XXL Nutrition

voeding schema


Bezoekers in topic

jai

Novice
Lid geworden
5 apr 2015
Berichten
4
Karma
0
Lengte
1m83
Massa
84kg
Vetpercentage
17%
Goededag,

Ik ben nu all zo 3 maanden aan het trainen/hardlopen/zwemmen alleen kwa voeding weet ik niet wat ik moet eten. Ik hoop dat juilie me hier kunnen helpen want ik merk als ik zo veel sport vermoedelijk te weinig eet en steedts minder fut is het sporten zit.

Mijn lengte is 1.83 cm
Mijn gewicht is 84 kg
mijn leeftijd is 19 jaar

Met vriendelijkegroet,
jai
 

Dehaantje

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
21 jul 2014
Berichten
2.360
Karma
153
Lengte
1m88
Massa
101kg
Vetpercentage
12%
Is het de bedoeling dat wij hier een voedingsschema voor je gaan maken? Nee. Dat ga je zelf doen, probeer het gewoon en post hem hier ter controle. Niet geschoten is altijd mis.
 

Soofjetunie

Novice
Lid geworden
6 apr 2015
Berichten
10
Karma
0
Lengte
1m67
Massa
71kg
Vetpercentage
34%
Vaak zie ik dat mensen veel poedertjes en andere supplementen gebruiken..
Is dit echt zo belangrijk?
 

Nikita1998

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
14 feb 2015
Berichten
601
Karma
43
Lengte
1m85
Massa
77kg
Vetpercentage
11%
Vaak zie ik dat mensen veel poedertjes en andere supplementen gebruiken..
Is dit echt zo belangrijk?

Supplementen heten niet voor niks supplementen, ze zijn een extra meer niet. Ikzelf gebruik 'whey' om aan mijn nodige dosis eiwit te komen.
 

covi

Cool Novice
Lid geworden
21 aug 2011
Berichten
122
Karma
10
Lengte
2m01
Massa
109kg
je kan perfect leven en groeien zonder supplementen
 

Naar boven