Hallo allemaal,
ik heb nu ongeveer 8 weken geleden een microfracturing operatie aan mijn linkerknie gehad, ben alweer druk aan het trainen met mijn fysiotherapeut.
Ik ga het sporten in de gym ook weer oppakken. Echter zit ik met een dilemma. Ik heb denk ik een kleine cut nodig van een maand of 2 voordat ik weer aan een cleanbulk begin. Alleen om nu te gaan cutten terwijl ik moet aansterken van mijn operatie is niet slim denk ik.
Dus wat zeggen jullie? Lichte cleanbulk doen om weer aan te sterken van de operatie en daarna cutten of eerst cut en daarna cleanbulken?
Iemand een advies of ervaring hiermee?
ik heb nu ongeveer 8 weken geleden een microfracturing operatie aan mijn linkerknie gehad, ben alweer druk aan het trainen met mijn fysiotherapeut.
Ik ga het sporten in de gym ook weer oppakken. Echter zit ik met een dilemma. Ik heb denk ik een kleine cut nodig van een maand of 2 voordat ik weer aan een cleanbulk begin. Alleen om nu te gaan cutten terwijl ik moet aansterken van mijn operatie is niet slim denk ik.
Dus wat zeggen jullie? Lichte cleanbulk doen om weer aan te sterken van de operatie en daarna cutten of eerst cut en daarna cleanbulken?
Iemand een advies of ervaring hiermee?