VikingJ
Cool Novice
- Lid geworden
- 22 okt 2017
- Berichten
- 140
- Waardering
- 43
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 12%
Yo gangsters
Ik volg een trainingsschema, met voedingschema, voor acht weken en ik ben mijn eetpatroon aan het doorvoeren.
De calorie behoefte gaat dan naar rond de 3250 per dag.
K 40 E 30 V 30 (macro's)
Dan kwam ik op een boodschappenlijstje uit, wat binnen mijn budget past, en aardig aan de macro's voldoet...
Vraag me af hoe er op dit forum tegenaan gekeken wordt, heb een tijd veganistisch geprobeerd maar nu weer over op kip met mijn budget. Ben dol op vis enzo maar voor regelmatig gebruik past het even niet in mijn budget.... Ben aan het solliciteren.
Verder vroeg ik me af. Is het een idee hennep proteïne door de yoghurt te gooien met havermout. Of is dit zonde van het geld, en wat denken jullie van de silverback proteïne (vegan) 5 kilo emmer 100 euro.... (Ook kleinere verpakking).
Zijn dit investeringen die je kunt maken als je bijvoorbeeld 3 tot 4 maanden met een emmer doet... Geloof dat je ongeveer dan 50 cent per shake kwijt bent...
PS huidige voedingsschema zit ik op bijna 4000 calorieën met 5 a 6 meals peulvruchten, bruinerijst/zoete aardappel/gehakt/kippenborst/vis. Vrije keuze uit groente. Beperkt fruit kwark yoghurt of whey met haver. En afgewogeb hoeveelheid Noten/avocado/puur pindakaas. Vrijkeuze 2x per dag voor vetinname
Op deze lijst staat hoeveelheid per dag en prijs per week, let niet teveel op de prijs enzo want het is een beetje geschat.
Ik volg een trainingsschema, met voedingschema, voor acht weken en ik ben mijn eetpatroon aan het doorvoeren.
De calorie behoefte gaat dan naar rond de 3250 per dag.
K 40 E 30 V 30 (macro's)
Dan kwam ik op een boodschappenlijstje uit, wat binnen mijn budget past, en aardig aan de macro's voldoet...
Vraag me af hoe er op dit forum tegenaan gekeken wordt, heb een tijd veganistisch geprobeerd maar nu weer over op kip met mijn budget. Ben dol op vis enzo maar voor regelmatig gebruik past het even niet in mijn budget.... Ben aan het solliciteren.
Verder vroeg ik me af. Is het een idee hennep proteïne door de yoghurt te gooien met havermout. Of is dit zonde van het geld, en wat denken jullie van de silverback proteïne (vegan) 5 kilo emmer 100 euro.... (Ook kleinere verpakking).
Zijn dit investeringen die je kunt maken als je bijvoorbeeld 3 tot 4 maanden met een emmer doet... Geloof dat je ongeveer dan 50 cent per shake kwijt bent...
PS huidige voedingsschema zit ik op bijna 4000 calorieën met 5 a 6 meals peulvruchten, bruinerijst/zoete aardappel/gehakt/kippenborst/vis. Vrije keuze uit groente. Beperkt fruit kwark yoghurt of whey met haver. En afgewogeb hoeveelheid Noten/avocado/puur pindakaas. Vrijkeuze 2x per dag voor vetinname
Op deze lijst staat hoeveelheid per dag en prijs per week, let niet teveel op de prijs enzo want het is een beetje geschat.
