Ilse
Novice
- Lid geworden
- 24 okt 2018
- Berichten
- 8
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
- Topic Starter
- #21
Niet iedereen die begint is onderwezen in voeding en training dat t niet on point is, is duidelijk... afvallen hoeft niet, gewoon gezond spieren opbouwen en voldoende energie uit voeding halen om verder te zetten. Bedankt voor de tip ivm aantal gr/kg lich gewicht x das iets constructief,