- Lid geworden
- 27 jan 2007
- Berichten
- 910
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
7:00:
kom brintha pap
3/4 broodjes(2 anijs hagel 2 pindakaas)
banaan
appel
10:30:
Sultana
Appel
12:00:
3/4 broodjes Belegt met mager vlees
15:00:
banaan
17:00:
250+ gram vlees
appel
banaan
450 gram mager kwark
20:00:
0,5 L iewitten shake(mark: Mammoth 2500)
2 eieren
Denk dat dit nog niet zo zeer met bulken heeft te aken maar eerder met voeldoende te eten.Ik schat dit toch in op een 2000/2500 kal.
kom brintha pap
3/4 broodjes(2 anijs hagel 2 pindakaas)
banaan
appel
10:30:
Sultana
Appel
12:00:
3/4 broodjes Belegt met mager vlees
15:00:
banaan
17:00:
250+ gram vlees
appel
banaan
450 gram mager kwark
20:00:
0,5 L iewitten shake(mark: Mammoth 2500)
2 eieren
Denk dat dit nog niet zo zeer met bulken heeft te aken maar eerder met voeldoende te eten.Ik schat dit toch in op een 2000/2500 kal.