Voedings/trainings vraag.

[thashayne]

heej allemaal.
Ik ben nu al sins zaterdag GOED ziek.
ik heb daardoor een aantal dagen neit kunne traine.
Ik vroeg me af of ik dan niet me massa verlies?
ik hou me strikt aan me voeding is dat genoeg.?
hoelang kan ik nu nog zonder trainen door (ik kan nu amper echt lopen 1 trap en ben kapot en meot overgeven. Met name savonds overdag redelijk te doen)
Zou het helpen alsje overdag enkele lichte thuis oefeninge doet.
Iemand raad om toch me massa te houden.
wel dak gewoon kan uitzieken.
Help alsjeblieft.
shayne

 

[NixX]

uh als je ziek bent zou ik me wat kalm houden dat je snel terug beter wordt en proberen je voedingsschema te volgen.(als je het binne kunt houden natuurlijk

 

[Satisfaction]

eiwitten innamen niet verminderen, (als je tenminste iets naar binnen krijgt.) En gewoon rust. Ook geen kleine oefeningen of iets dergelijks. Gewoon uitzieken. Anders duurt het straks nog langer voordat je op je ouwe niveau bent.