voedingschema cut check aub.

[kategida]

Goedeavond mede forumleden,
Ik ben sinds deze week begonnen met de cut, en wilde graag me voeding laten checken.
Ben benieuwd of er nog opmerkingen over zijn wat beter zou kunnen.

Dit is voor de trainingsdag,
Na elke krachttraining (ong 4keer in de week) doe ik 30/40m cardio.
ik wilde er ook nog 1 maken voor de rust dag, waarop ik ong 300/400kcal minder wou gaan eten, met vooral minder koolh.

leeftijd: 20
lengte :1.82m
gewicht 80kg
vet percentage 16.0%

Alvast bedankt!

 

[Assie321]

Ik vind het er goed uitzien evt zou je carbs wat omlaag kunnen doen en vetten wat verhogen verder gebruik je nette producten dus niks mis mee!