Voedingschema

[Masked Kane]

delete topic

​

 

[Nessies]

wanneer is je trainingsmoment? Eventueel voor 't slapen een kwark/casseine?

 

[Taste Of Fire]

Ik mis nog vis en kwark. Verder ziet het er best goed uit. Alleen kun je er niets van zeggen, omdat je niet de verhoudingen hebt uitgerekend (eitwitten, koolhydraten, vetten) en het aantal kCal.

 

[Masked Kane]

@Nessies
Altijd in de avond , meestal van 19:30 tot 20:45.Dan direct eten.
Kwark ga ik later nog in mijn voedingsschemazetten.

@Tastes of fire
Welk soort vis raad je aan voor clean-bulk?


Bedankt voor de reacties !

 

[Taste Of Fire]

Ik eet meestal zalm en/of tonijn. Er zijn nog wel meer vissoorten die prima in je schema passen. Als je even zoekt, kom je ze vanzelf wel ergens tegen. :-P