Voedingsschema beginner bulk

Hallo allemaal,

Sinds vorige week ben ik serieus begonnen met sporten. Ik ga (en wil dit natuurlijk blijven volhouden) vooralsnog zo'n 4x per week sporten, en ik wil nu ook mijn voeding hierop aanpassen. Ik heb veel research gedaan en na een aantal uur goed ervoor gezeten te hebben ben ik op dit voedingsschema uitgekomen, heeft iemand wat feedback hierop?

Leeftijd: 21 jaar
Lengte: 185 cm
Gewicht: 78 kg

Schema:
voedingsschema 1.xlsx

 

Niemand?

 

En? sport je nog steeds?