Hey allemaal,
Vanaf vrijdag ben ik van plan met deze voedingsschema te beginnen en voor een periode van 3 maanden te volgen. Hiermee probeer te clean bulken. Zouden jullie deze even willen bekijken en vertellen wat eraan schort? Mijn verdere gegevens zijn:
Gewicht; 62 kilo,
Lengte; 1,65.
Mijn basisbehoefte; 2404 Kcal
Totale waarde: 2765 Kcal
Verder heb ik 500 Kcal voor het avond eten(dit verschilt per dag).
Bij voorbaat dank!
Vanaf vrijdag ben ik van plan met deze voedingsschema te beginnen en voor een periode van 3 maanden te volgen. Hiermee probeer te clean bulken. Zouden jullie deze even willen bekijken en vertellen wat eraan schort? Mijn verdere gegevens zijn:
Gewicht; 62 kilo,
Lengte; 1,65.
Mijn basisbehoefte; 2404 Kcal
Totale waarde: 2765 Kcal
Verder heb ik 500 Kcal voor het avond eten(dit verschilt per dag).
Bij voorbaat dank!