- Lid geworden
- 18 okt 2010
- Berichten
- 128
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 14%
Beste forumleden,
Ik weeg nu 80 kilo en ben 177cm en ik schat dat mijn vetpercentage rond 19% ligt. Vooral mijn buikje valt heel erg op. Daarom vind ik het tijd worden om te cutten en uiteraard hoort daar ook een nieuwe voedingsschema bij. Ik ben bezig met een nieuwe voedingsschema waarbij ik veel eiwitten inneem en weinig koolhydraten en vetten. Ik ben zover gekomen, nog toevoegingen en/of aanpassingen?
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Ik weeg nu 80 kilo en ben 177cm en ik schat dat mijn vetpercentage rond 19% ligt. Vooral mijn buikje valt heel erg op. Daarom vind ik het tijd worden om te cutten en uiteraard hoort daar ook een nieuwe voedingsschema bij. Ik ben bezig met een nieuwe voedingsschema waarbij ik veel eiwitten inneem en weinig koolhydraten en vetten. Ik ben zover gekomen, nog toevoegingen en/of aanpassingen?
[Afbeelding niet meer beschikbaar]