- Lid geworden
- 21 sep 2011
- Berichten
- 1.047
- Waardering
- 44
- Vetpercentage
- 12%
Hallo allemaal, ik vroeg me iets af.
Stel je onderhoud ligt op 2200 kcal en je cut op 1800 kcal bij 3x pw fitness en een kantoorbaan.
Als je hier nog 2x pw gaat fietsen en je verbrand hiermee 600 kcal op een niet fitness dag. Dan lijkt het logisch om die dag 2400kcal te eten ipv 1800, maar zo werkt het niet. Wat zou je dan ongeveer moeten eten op een dag dat je 600kcal weg fiets op een mountainbike?
Stel je onderhoud ligt op 2200 kcal en je cut op 1800 kcal bij 3x pw fitness en een kantoorbaan.
Als je hier nog 2x pw gaat fietsen en je verbrand hiermee 600 kcal op een niet fitness dag. Dan lijkt het logisch om die dag 2400kcal te eten ipv 1800, maar zo werkt het niet. Wat zou je dan ongeveer moeten eten op een dag dat je 600kcal weg fiets op een mountainbike?