JB13
Novice
- Lid geworden
- 19 apr 2012
- Berichten
- 4
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 19%
Beste mensen,
Na 1 jaar fitness leek het mij tijd voor een voedingsschema.
Ik heb behoorlijk wat informatie opgezocht op internet en ben uiteindelijk hierop uitgekomen:
kcal. 2899.5
eiwit 263.9
koolh. 352.9
vet 47.9
Ik ben 20jaar, 1.90m, 77kg en ga 3x per week naar de sportschool.
Ben ik zo goed opweg!?
Gr, Jelle
Na 1 jaar fitness leek het mij tijd voor een voedingsschema.
Ik heb behoorlijk wat informatie opgezocht op internet en ben uiteindelijk hierop uitgekomen:
kcal. 2899.5
eiwit 263.9
koolh. 352.9
vet 47.9
Ik ben 20jaar, 1.90m, 77kg en ga 3x per week naar de sportschool.
Ben ik zo goed opweg!?
Gr, Jelle