XXL Nutrition

Voedingsschema, kom maar op met je kritiek :-)


Bezoekers in topic

Centaur

Colossal Veteran
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
14 jul 2004
Berichten
13.691
Karma
411
Lengte
1m90
Massa
110kg
Je eet veel te snel achter elkaar, om het uur is nergens voor nodig. Eet om de 2 en half, a 3 uur. Verder dauw je 8 boterhammen met pindakaas naar binnen, en neem je aan het eind van de dag magere kwark?? De halve liter appelsap kan je eruit gooien, dat voegt naast de simpele suikers (lege KH's) geen enkele waarde toe, helemaal niet op een nuchtere maag.

Ik mis ook nog de nodige vis, kipfilet en complexe KH's uit groente. Over het algemeen veel te veel zuivel, te veel simpele KH's.
 

jorasho

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
31 dec 2004
Berichten
3.258
Karma
4
ik zie mezelf al bij de supermarkt staan, 12 pakken melk kopen... haha ongelofelijk. die appelsap kan je denk ik beter door sinaasappelsap vervangen, voor de rest is alles al gezegd.
 

Naar boven