- Lid geworden
- 31 aug 2010
- Berichten
- 722
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 13%
Hierbij mijn voedingsschema. Voor wat opheldering omtrent het avondeten ik heb hier een kcal van 600 ingevuld aangezien ik niet iedere avond hetzelfde zal eten.
Het is een bulkschema en mijn onderhoud is zon 3200.
Bedankt! en tips, aanwijzingen zijn zeker welkom
Het is een bulkschema en mijn onderhoud is zon 3200.
Bedankt! en tips, aanwijzingen zijn zeker welkom