Fitness Seller

Voedingsschema


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

wannes1989

Novice
Lid geworden
20 aug 2011
Berichten
2
Waardering
0
Lengte
1m93
Massa
90kg
Hey

ik zou eens willen weten wat jullie van mijn (bulk)schema vinden.
Ik werk als bewakingsagent (heel rustige job), 12u shiften, dag/nacht, dus ik ben minstens 15 van de 30/31 dagen thuis
Ik train elke dag dat ik thuis ben dus minstens 15 dagen per maand (+voor nachtdiensten) en ga op woensdag en vrijdag naar de judo (als ik niet met de nacht sta)

groetjes
Wannes
 

Bijlagen

88ja

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2009
Berichten
2.200
Waardering
200
Lengte
1m76
Massa
89kg
Vetpercentage
13%
Ik vind hem er goed uit zien.
 

Nessies

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
27 apr 2011
Berichten
395
Waardering
18
Lengte
1m95
Massa
94kg
Vetpercentage
13%
Zoveel fruit om 21.30 is, in mijn ogen, niet aan te raden. Waarvoor heb je al die carbs(suikers) nodig voordat je gaat slapen. Probeer 't wat eerder op de dag te nuttigen.
 

wannes1989

Novice
Lid geworden
20 aug 2011
Berichten
2
Waardering
0
Lengte
1m93
Massa
90kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
ok dat zal ik nog aanpassen, bedankt :)
 

floriand

Cool Novice
Lid geworden
7 aug 2011
Berichten
66
Waardering
2
Lengte
1m86
Massa
98kg
Zoveel fruit om 21.30 is, in mijn ogen, niet aan te raden. Waarvoor heb je al die carbs(suikers) nodig voordat je gaat slapen. Probeer 't wat eerder op de dag te nuttigen.

+1 of je bent dol op je fruitmand;)
 

Bovenaan