XXL Nutrition

Voedingsschema (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

wannes1989

Novice
Lid geworden
20 aug 2011
Berichten
2
Waardering
0
Lengte
1m93
Massa
90kg
Hey

ik zou eens willen weten wat jullie van mijn (bulk)schema vinden.
Ik werk als bewakingsagent (heel rustige job), 12u shiften, dag/nacht, dus ik ben minstens 15 van de 30/31 dagen thuis
Ik train elke dag dat ik thuis ben dus minstens 15 dagen per maand (+voor nachtdiensten) en ga op woensdag en vrijdag naar de judo (als ik niet met de nacht sta)

groetjes
Wannes
 

Bijlagen

  • VoedingsschemaWD.xls
    227 KB · Weergaven: 80
Ik vind hem er goed uit zien.
 
Zoveel fruit om 21.30 is, in mijn ogen, niet aan te raden. Waarvoor heb je al die carbs(suikers) nodig voordat je gaat slapen. Probeer 't wat eerder op de dag te nuttigen.
 
ok dat zal ik nog aanpassen, bedankt :)
 
Zoveel fruit om 21.30 is, in mijn ogen, niet aan te raden. Waarvoor heb je al die carbs(suikers) nodig voordat je gaat slapen. Probeer 't wat eerder op de dag te nuttigen.


+1 of je bent dol op je fruitmand;)
 
Back
Naar boven