Wesleyy
Novice
- Lid geworden
- 23 jun 2011
- Berichten
- 11
- Waardering
- 0
- Lengte
- 2m04
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Hey,
Ik ben druk bezig met een voedingsschema maken dit is voor mij de eerste keer vandaar dat ik graag zou willen weten of ik op de juiste weg zit.
Ik ben 2,04 m 105kg en heb een vetpercentage van 16%.
Ik hou in mijn schema 3600 kcal per dag aan.
Ik wil graag meer massa krijgen waarschijnlijk zit ik te laag met die 3600 kcal.
Ik hoop dat jullie mij wat tips zouden kunnen geven!
Gr. Wesley
Ik ben druk bezig met een voedingsschema maken dit is voor mij de eerste keer vandaar dat ik graag zou willen weten of ik op de juiste weg zit.
Ik ben 2,04 m 105kg en heb een vetpercentage van 16%.
Ik hou in mijn schema 3600 kcal per dag aan.
Ik wil graag meer massa krijgen waarschijnlijk zit ik te laag met die 3600 kcal.
Ik hoop dat jullie mij wat tips zouden kunnen geven!
Gr. Wesley