XXL Nutrition

Voedingswaarde incl of excl bot?


Bezoekers in topic

YinYang

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
21 jun 2011
Berichten
835
Karma
38
Lengte
1m73
Massa
74kg
Vetpercentage
15%
Als je bijvoorbeeld de voedingswaarde van spareribs of kippenpootjes/vleugeltjes wilt weten, is het gewicht dan altijd inclusief of exclusief het bot?
 

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
eet jij het bot op?
 

midg

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
22 sep 2013
Berichten
337
Karma
8
Lengte
1m73
Massa
74kg
Vetpercentage
13%

YinYang

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
21 jun 2011
Berichten
835
Karma
38
Lengte
1m73
Massa
74kg
Vetpercentage
15%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
Haha nee, maar bedoel er meer mee te zeggen: reken je het bot mee bij het gewicht.

Dus als ergens staat: spareribs bevat 300kcal per 100gr, dan is die 100gr dus ALTIJD zonder bot? :)
 

Matthewb

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
29 sep 2014
Berichten
401
Karma
23
Lengte
1m85
Massa
80kg
Vetpercentage
13%
Haha nee, maar bedoel er meer mee te zeggen: reken je het bot mee bij het gewicht.

Dus als ergens staat: spareribs bevat 300kcal per 100gr, dan is die 100gr dus ALTIJD zonder bot? :)
Dat maakt echt niet uit hoor, die paar kcal meer of minder
 

j0eyv

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
27 sep 2012
Berichten
1.432
Karma
121
Lengte
1m83
Massa
82kg
Vetpercentage
8%
Officieel zonder maar dat valt moeilijk te berekenen. Of ga jij achteraf het bot staan wegen om te weten wat je hebt binnen gekregen? Het verschil is minimaal en dus niet zo druk om maken.
 

Prestigio

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
29 apr 2011
Berichten
6.676
Karma
188
Lengte
1m79
Massa
78kg
Vetpercentage
9%
Als je bijvoorbeeld de voedingswaarde van spareribs of kippenpootjes/vleugeltjes wilt weten, is het gewicht dan altijd inclusief of exclusief het bot?

Als het niet staat aangegeven op de verpakking zal het denk ik per 100g onbereid vlees zijn.
Wat je zou kunnen doen is even Googlen op voedingswaarden inclusief en exclusief bot (vooral Engelse/Amerikaanse pagina's geven hier meer hits op) en vergelijken welke het meest overeenkomen (als je een etiket hebt).
 

YinYang

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
21 jun 2011
Berichten
835
Karma
38
Lengte
1m73
Massa
74kg
Vetpercentage
15%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9
Als je een flinke sparerib eet kom je zo aan de 100gr. botten, dus dat kan dan toch zomaar een paar honderd kcals schelen op 1 maaltijd :)

---------- Toegevoegd om 12:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:00 ----------

Als het niet staat aangegeven op de verpakking zal het denk ik per 100g onbereid vlees zijn. Wat je zou kunnen doen is even Googlen op voedingswaarden inclusief en exclusief bot (vooral Engelse/Amerikaanse pagina's geven hier meer hits op) en vergelijken welke het meest overeenkomen (als je een etiket hebt).

Dat is idd ook een goed idee, thnx! :)
 

ilyasse

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 apr 2005
Berichten
1.724
Karma
191
Lengte
1m78
Massa
86kg
Vetpercentage
> 50%
Botten eten, zitten speciale eiwitten in..massive gainzzz
 

Fronter

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
1 mrt 2015
Berichten
434
Karma
1.046
Lengte
1m75
Massa
78kg
Beetje hetzelfde als, moet je de schil mee wegen bij fruit?

niet dat je fruit überhaupt hoeft te wegen :o
 

Naar boven