Ik vroeg me af welke voedingswaarde ik nu moet aanhouden van rundergehakt in mijn schema.
Ik was van onbereid uitgegaan, maar weeg het altijd bereid af, dus kloppen ze waarde niet meer.
ONBEREID 100 gram mager rundergehakt:
Kcal 190
Vet 12
KH 0.3
eiwit 20
Bereid is dan toch veel meer?
Ik was van onbereid uitgegaan, maar weeg het altijd bereid af, dus kloppen ze waarde niet meer.
ONBEREID 100 gram mager rundergehakt:
Kcal 190
Vet 12
KH 0.3
eiwit 20
Bereid is dan toch veel meer?