Voedingswaarde runger gehakt in schema?!

Discussie in 'Voeding' gestart door mitsjel88, 11 sep 2018.

MuscleMeat to webshop

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. mitsjel88

    mitsjel88 Novice Topic Starter

    Berichten:
    2
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Ik vroeg me af welke voedingswaarde ik nu moet aanhouden van rundergehakt in mijn schema.

    Ik was van onbereid uitgegaan, maar weeg het altijd bereid af, dus kloppen ze waarde niet meer.

    ONBEREID 100 gram mager rundergehakt:
    Kcal 190
    Vet 12
    KH 0.3
    eiwit 20

    Bereid is dan toch veel meer?
     
  2. Jwdoetookmee

    Jwdoetookmee Monstrous Giant Elite Member

    Berichten:
    11.054
    Leuk Bevonden:
    5.446
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    181.206
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    100kg
    Vetpercentage:
    6%
    klopt
     
    Banshee vindt dit leuk.
  3. FatBasterd

    FatBasterd Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    370
    Leuk Bevonden:
    238
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    109.520
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    87kg
    Vetpercentage:
    17%
    :D:D:D
     
  4. HertogSandBox

    HertogSandBox Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    339
    Leuk Bevonden:
    131
    Karma:
    12.874
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    63kg
    Vetpercentage:
    8%
    Lekker kort maar krachtig xd
     
  5. rossi46

    rossi46 Novice

    Berichten:
    13
    Leuk Bevonden:
    3
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    87kg
    Vetpercentage:
    21%
    Even voor mijn beeldvorming. Waarom zou het meer worden?? rundergehakt kun je toch zonder boter/olie/kruiden bakken.
    En als het bereid is dan is er toch ook veel vocht uit, waardoor het eigenlijk eerder minder zou moeten zijn. Of.....????
     
  6. GeenEiwittenVoorJe18Bent

    GeenEiwittenVoorJe18Bent Ripped Bodybuilder Winner Of The Internet

    Berichten:
    3.007
    Leuk Bevonden:
    1.874
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    216.876
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    50kg
    Vetpercentage:
    35%
    Rare voedingsmiddelen hier de laatste tijd. Rungergehakt en gordon bleu. Misschien moet ik toch maar eens een kookboek opendoen :roflol:.
     
  7. Jwdoetookmee

    Jwdoetookmee Monstrous Giant Elite Member

    Berichten:
    11.054
    Leuk Bevonden:
    5.446
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    181.206
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    100kg
    Vetpercentage:
    6%
    Yes. En vocht bevat geen kcals.
    Dus 100 gram bereid product is dichter qua nutriënten dan 100 gram onbereid, wanneer je t over vlees hebt bijvoorbeeld. Zijn ook voorbeelden waarbij andersom het geval is.
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie