jeroen83
Novice
- Lid geworden
- 16 okt 2013
- Berichten
- 27
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
Op dit moment laat ik me schema's maken door Kevin en Evelien Nellen, gaat goed ben er tevreden over. Nu is het alleen zo dat als ik een vraag ik soms een aantal dagen moet wachten op antwoord, logisch want ze hebben ook nog een leven. Nu wil ik in de toekomst miss zelf ook een schema gaan maken zodat ik niet iedere keer een mail hoef te sturen en het is goed om er zelf ook wat vanaf te weten natuurlijk, ik ben me dus langzamerhand in gaan verdiepen en aan het inlezen. Maar stel ik eet als tweede tussendoor, broccoli met 150gr kipfilet of biefstuk, en ik vind dit wat lastig omdat ik niet altijd in de gelegenheid ben om iets op te warmen en ik zou dit willen veranderen, moet ik dan iets zoeken wat dezelfde voedingswaarde heeft dus zoveel gr eiwit, vet koolh. kcal energie etc of komt er meer bij kijken. Wil natuurlijk wel profijt blijven hebben van m'n schema kan ik hiervoor in de plaats ook bv kwark met ananas nemen.