Voedingswaarden gefrituurde garnalen?

[swagger]

Heeft iemand enig idee wat de voedingswaarden van gefrituurde garnalen zijn? Kan het niet terug vinden op Google krijg veel verschillende totalen

 

[Prestigio]

Gepaneerd en gefrituurd:
Per 6 tot 8 garnalen (164g)
Kcal: 454
Totaal vet: 24.9g
Verzadigd vet: 5.4g
Meervoudig onverzadigd vet: 0.6g
Enkelvoudig onverzadigd vet: 17.4g
Cholesterol: 200mg
Koolhydraten: 40.0g
Eiwitten: 18.9g

Bron:
http://caloriecount.about.com/calories-shrimp-breaded-fried-i21059

 

[swagger]

Gepaneerd en gefrituurd:
Per 6 tot 8 garnalen (164g)
Kcal: 454
Totaal vet: 24.9g
Verzadigd vet: 5.4g
Meervoudig onverzadigd vet: 0.6g
Enkelvoudig onverzadigd vet: 17.4g
Cholesterol: 200mg
Koolhydraten: 40.0g
Eiwitten: 18.9g

Bron:
http://caloriecount.about.com/calories-shrimp-breaded-fried-i21059

Hmm mijne waren niet gepaneerd. Weetje dat misschien ook?

 

[swagger]

Iemand?

 

[Fitness 4 me]

Denk dat je dan de koolhydraten kan weg denken