-
Volg het forum via Google Nieuws
-
- Topic starter Hell93
- Startdatum
- Volgers 18
Bezoekers in dit topic
OP
- Lid geworden
- 13 jun 2013
- Berichten
- 24.415
- Waardering
- 4.978
- Lengte
- 1m66
- Topic Starter
- #62
Nee, water verzadigt niet lang.
Let erop dat dit topic gaat over verzadigen, voor circa 4 uur, dus ook verzadiging voor je lichaam en voor je hersenen.
Tijdelijke oplossingen voor honger zoek ik niet.
Ano_83_77
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 12 mei 2011
- Berichten
- 1.845
- Waardering
- 99
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 129kg
- Vetpercentage
- 15%
Als jij een liter water drinkt heb je dan nog honger?
OP
- Lid geworden
- 13 jun 2013
- Berichten
- 24.415
- Waardering
- 4.978
- Lengte
- 1m66
- Topic Starter
- #65
Heb jij uberhaupt mijn OP wel gelezen? Doe dat eerst en kom dan terug, bedankt.
Ano_83_77
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 12 mei 2011
- Berichten
- 1.845
- Waardering
- 99
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 129kg
- Vetpercentage
- 15%
Heb je OP gelezen ja. Succes met je eetprobleempje, alsjeblieft.
OP
- Lid geworden
- 13 jun 2013
- Berichten
- 24.415
- Waardering
- 4.978
- Lengte
- 1m66
- Topic Starter
- #67
Nee dus, niet gelezen, anders had je geweten dat dit niet gaat om een eetprobleem, maar om onderzoek doen naar..En het ging om langdurige verzadiging, niet voor een half uurtje (water gaat snel door de maag) en het ging om kleine tot normale porties, 1 liter water ineens drinken behoort tot een grote portie.
Pleurklaat
Colossal Veteran
- Lid geworden
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.638
- Waardering
- 5.543
- Lengte
- 1m78
Eleiko
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 14 apr 2012
- Berichten
- 2.195
- Waardering
- 787
Jij niet?
Dat zou vreemd zijn want enkel water verlaat vrijwel direct je maag en zal weinig helpen om een verzadigd gevoel te geven voor langer dan een ogenblik.
Ano_83_77
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 12 mei 2011
- Berichten
- 1.845
- Waardering
- 99
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 129kg
- Vetpercentage
- 15%
Nee ik niet, vreemd he?
ruudje1994
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 3 jul 2013
- Berichten
- 959
- Waardering
- 28
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 97kg
Omeletje met 5 eieren, paprika, ui en wat kaas werkt ook goed!
OP
- Lid geworden
- 13 jun 2013
- Berichten
- 24.415
- Waardering
- 4.978
- Lengte
- 1m66
- Topic Starter
- #72
Ik snap dat als je een liter water drinkt, je dan geen honger meer hebt, maar zoals ik al heb aangegeven gaat dit topic echt over het langdurig (circa 3-4 uur) verzadigen van je lichaam en honger, door middel van een kleine tot gemiddelde portie. Ik bedoelde het dus niet rot, maar aangezien je aangaf dat je OP wel had gelezen, maar toch water als optie geeft, nam ik aan dat je OP misschien verkeerd hebt gelezen.
Andere ideeën zijn natuurlijk welkom he
Dat is ook een goede
Wel lekker veel eieren haha 
OP
- Lid geworden
- 13 jun 2013
- Berichten
- 24.415
- Waardering
- 4.978
- Lengte
- 1m66
- Topic Starter
- #74
Yep, klopt. Ik had 3 eieren (gekookt) bij m'n avondeten gedaan en dat vulde direct goed
Daarna ook ongeveer 3 uur geen honger gehad (rest avondeten was kippen ragout, misschien een beetje vreemd, maar vreselijk lekker).
Eigen ervaring wat betreft het roggebrood:
Ik had volkorenroggebrood, 2 plakjes (totaal circa 70 gram) met 6 plakken kipfilet (deels erop, deels los, maar om even aan te geven wat ik nog meer at). Dit at ik rond 12.30 uur. Rond 14.30/15.00 uur kreeg ik weer honger. 2-2,5 uur erna dus. Lijkt me prima.
Pindakaas vind ik ook goed vullen, evenals de kipfilet.
Had af en toe wel wat honger, maar op dat moment eet ik binnen een uur, dus dat valt nog mee gelukkig.
Als iemand nóg meer verzadigende voedingsmiddelen heeft, hoor ik dat graag, altijd handig voor anderen.
