TheFiemd
Cool Novice
- Lid geworden
- 8 apr 2021
- Berichten
- 223
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik ga als ik 15 ben (2 maanden( dan ga ik beginnen met 4 kg dumbbells. Iemand tips wanneer ik hoger in kilo's moet en hoeveel gram eiwit + hoeveel broodjes mee naar school en wat erop. Ook ga ik proteïne poeder kopen, dat is niet schadelijk toch en wanneer moet ik dat drinken.