Adam-Be
Novice
- Lid geworden
- 10 aug 2018
- Berichten
- 19
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 32%
Goedemiddag iedereen,
Ik heb een voedselschema opgemaakt waarmee ik wil beginnen. Dit is een schema waar ik vooral veel vet mee wil/hoop te verliezen. Ben momenteel op 26% vet.
Ik heb rekening gehouden met mijn calorien behoefte en zit daar 600 calorien onder. Ik heb in mijn voedselschema enkel voeding ingedaan waarvan ik weet dat ik het lust.
Anders hou ik het toch niet vol. Ik zou het apprecieren als jullie je meningen en feedback zouden willen geven. Alvast bedankt allemaal.
Ik train minimaal 5x per week KT.
Ik heb een voedselschema opgemaakt waarmee ik wil beginnen. Dit is een schema waar ik vooral veel vet mee wil/hoop te verliezen. Ben momenteel op 26% vet.
Ik heb rekening gehouden met mijn calorien behoefte en zit daar 600 calorien onder. Ik heb in mijn voedselschema enkel voeding ingedaan waarvan ik weet dat ik het lust.
Anders hou ik het toch niet vol. Ik zou het apprecieren als jullie je meningen en feedback zouden willen geven. Alvast bedankt allemaal.
Ik train minimaal 5x per week KT.