Beste mensen,
Ik heb even een vraag, normaal zou ik zeggen 5gr BCAA voor trainen en 15 min na trainen een whey shake.
Nu ga ik Nr1 voor trainen proberen en na trainen magnificent en 15 min daarna eet ik meteen.
Heeft het nog nut om BCAA voor en whey na training voor eten nog te nemen?
Thx.
Ik heb even een vraag, normaal zou ik zeggen 5gr BCAA voor trainen en 15 min na trainen een whey shake.
Nu ga ik Nr1 voor trainen proberen en na trainen magnificent en 15 min daarna eet ik meteen.
Heeft het nog nut om BCAA voor en whey na training voor eten nog te nemen?
Thx.