Volgorde cut en bulk kuur

[badego]

Dag allemaal,

Een tijdje niet mer online geweest.

Momenteel ben ik 96 kilo en mijn vp is schat ik 12 procent.
Omdat ik nu in een bridge zit kies ik voor test e.

Hierna wil ik het volgende doen:

Cut
1-6 weken test e 250mg ew
1-6 tre a 100mg eod
1-6 mast p 100mg eod

Bulk
7-12 test e 50 ew
7-12 test p 100mg eod
7-12 npp 100 mg eod

1-12 t4 200 mg ed

Nu twijfel ik om hem om te draaien, dus eerst bulken en dan cutten?
Wat is jullie persoonlijke voorkeur?

 

[Simsalabimmusclesforsewin]

Ik zou eerst recomp doen, dan over naar bulk en dan cut. Maar als je alleen cut en bulkt dan zou ik eerst de cut doen en dan bulken. Dan heb je lekker laag vetpercentage waarmee je de bulk in gaat

 

[IkWilGrootWorde]

Ik zou een paar weken van te voren sws al langzaam beginnen te cutten en tijdens de blast dan wat agressievere aanpak.
Het gedeelte waarin je bulkt zou ik wat langer maken, omdat je wat weken ‘verliest’ bij het opbouwen van de kcals van cut naar bulk. Is zonde om dan na zes weken al te stoppen.

Andere optie is om tijdens je cruise gewoon langzaam te cutten en genoegen te nemen met 10% bodyfat. Dan 12 weken blasten op test npp.

 

[mucci]

Hoe accuraat is die 12%?

 

[IronWarrior]

Hoe accuraat is die 12%?

DBB kennende: niet.

 

[badego]

Hoe accuraat is die 12%?

Niet helemaal accuraat. Geen meting gedaan. Buikspieren en aders zijn al behoorlijk goed zichtbaar. Denk eerder richting 10% dan boven de 12%.

 

[badego]

Thanks voor de reacties

 

[IkWilGrootWorde]

Thanks voor de reacties

Wat gaat het worden?