emmy.reedijk
Novice
- Lid geworden
- 13 jul 2020
- Berichten
- 9
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 45kg
Goedemorgen,
woensdag begin ik met 3x een full body (thuis). Ik wil graag de volgende oefeningen in mijn schema maar twijfel over de volgorde. Wat raden jullie aan? I
- deadlift
- squat
- bench press
- barbell row
- military press
- barbell curl
Twijfel nog om een glute bridge met barbell toe te voegen of niet doen?
woensdag begin ik met 3x een full body (thuis). Ik wil graag de volgende oefeningen in mijn schema maar twijfel over de volgorde. Wat raden jullie aan? I
- deadlift
- squat
- bench press
- barbell row
- military press
- barbell curl
Twijfel nog om een glute bridge met barbell toe te voegen of niet doen?