brecht1999
Novice
- Lid geworden
- 19 feb 2014
- Berichten
- 16
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 58kg
- Vetpercentage
- 8%
Hallo
Ik ben brecht, 15 jaar ongeveer 1m70 groot en weeg 55 kg. Ik heb al enkele keren aan fitness gedaan en wil nu een schema opstellen.
Ik ga maar 2 keer per week trainen aangezien ik ook nog voetbal doe. Wat kan ik best doen? Ofwel zowel maandag als dinsdag volledige bovenlichaam trainen, ofwel maandag vb biceps, borst en schouders en donderdag triceps en rug?
Groetjes Brecht
Ik ben brecht, 15 jaar ongeveer 1m70 groot en weeg 55 kg. Ik heb al enkele keren aan fitness gedaan en wil nu een schema opstellen.
Ik ga maar 2 keer per week trainen aangezien ik ook nog voetbal doe. Wat kan ik best doen? Ofwel zowel maandag als dinsdag volledige bovenlichaam trainen, ofwel maandag vb biceps, borst en schouders en donderdag triceps en rug?
Groetjes Brecht