- Lid geworden
- 28 aug 2006
- Berichten
- 4.644
- Waardering
- 64
hier eerst wat handige links
http://forum.dutchbodybuilding.com/f8/oefeningen-gids-72077/
training: http://forum.dutchbodybuilding.com/f141/voor-beginners-80572/
voeding: http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/voeding-voor-beginners-87954/#post1564562
supplementen: http://forum.dutchbodybuilding.com/f22/supplementen-voor-beginners-87953/#post1564555
vertel hoe lang je al traint
vertel je doel
vertel het aantal keer dat je wilt/kunt trainen
en dan zal ik je een schema maken.
dana kun je het schema eventueel aanpassen aan wat er beschikbaar is.
verder geen discussies over de schema's
wil je je verkregen schema ter discussie stellen kan dat uiteraard maar doe dat dan in het trainingsschema sectie.
http://forum.dutchbodybuilding.com/f8/oefeningen-gids-72077/
training: http://forum.dutchbodybuilding.com/f141/voor-beginners-80572/
voeding: http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/voeding-voor-beginners-87954/#post1564562
supplementen: http://forum.dutchbodybuilding.com/f22/supplementen-voor-beginners-87953/#post1564555
vertel hoe lang je al traint
vertel je doel
vertel het aantal keer dat je wilt/kunt trainen
en dan zal ik je een schema maken.
dana kun je het schema eventueel aanpassen aan wat er beschikbaar is.
verder geen discussies over de schema's
wil je je verkregen schema ter discussie stellen kan dat uiteraard maar doe dat dan in het trainingsschema sectie.
Laatst bewerkt: