XXL Nutrition

Voor de kettlebel-liefhebbers

Bezoekers in topic

De lauwwste

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 jan 2009
Berichten
5.872
Karma
164
Ben je zelf bezig met kettlebel trainingen ?
Hoe bevalt het je ? ben al lang aan het twijfelen om er aan te schaffen.
 

byou1988

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 okt 2008
Berichten
746
Karma
14
Lengte
1m74
Massa
84kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Ik heb tot nu toe nog nooit een kettlebell aangeraakt:p
Pas lagen ze er opeens op de sportschool. Dus ben nu wat info aan het zoeken. Ga ze binnekort zeker uitproberen.
Wel jammer dat ze van elke gewicht 1 kettlebell hebben en niet 2.
 

Sreppakb

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
30 mrt 2004
Berichten
37
Karma
0
Kettlebells

Hoi,

Heb ongeveer 15 jaar getraind als Bodybuilder (met 1,5 jaar powerlifting tussendoor)en verschillende schema's geprobeerd. Ben nu een half jaar exclusief met kettlebells bezig en het heeft me het volgende opgeleverd:

- uiterlijk geen verschil, was bang de beach-look kwijt te raken :rolleyes:
- meer functionele kracht
- chronische schouderblessure is verdwenen door heel andere manier van trainen, ben dan ook heel licht begonnen :cool:
- minder tijd kwijt met trainen, voorheen 6 x 90 minuten exclusief cardio, nu nog zo'n 4 a 5 x 45 minuten.

Succes
 

De lauwwste

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 jan 2009
Berichten
5.872
Karma
164
Hoi,

Heb ongeveer 15 jaar getraind als Bodybuilder (met 1,5 jaar powerlifting tussendoor)en verschillende schema's geprobeerd. Ben nu een half jaar exclusief met kettlebells bezig en het heeft me het volgende opgeleverd:

- uiterlijk geen verschil, was bang de beach-look kwijt te raken :rolleyes:
- meer functionele kracht
- chronische schouderblessure is verdwenen door heel andere manier van trainen, ben dan ook heel licht begonnen :cool:
- minder tijd kwijt met trainen, voorheen 6 x 90 minuten exclusief cardio, nu nog zo'n 4 a 5 x 45 minuten.

Succes

train je dan heel de week door alleen met kettlebells ?

Hoe ziet zo een kettlebell weekschema eruit ?
 

Naar boven