XXL Nutrition

Voor welk PR ga je vandaag ? (2 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

The Locust

Ripped Bodybuilder
15 jaar lid
Lid geworden
12 mei 2005
Berichten
3.838
Waardering
44
Ik zit er al de hele dag mee in mijn hoofd.
Ik heb het scenario al tien keer zien passeren.
Ik wil vanavond een PR op front squat.
Vorige keer front squat was 3x170kg.
**** it man vandaag ga ik daar los overheen.

Dus naar analogie van de 'wat train je straks' thread in het BB gedeelte, maar hier dus geen zever over 'ik ga mn binnenkant borst eens goed oppompen'

Voor welk PR ga jij vandaag ? Welke grens ga je vanavond verleggen ?
Hoe klein ook, vele kleine PR'etjes maken een beest

WHAT WE DO IN LIFE ECHOES IN ETERNITY
 
De P.R. Na de spiegel de belangrijkste reden voor De Man om te trainen.

Geen P.R. vandaag. Morgen ga ik proberen minder als 20 keer af te kloppen bij het braz.jj, dat zou een p.r. voor me zijn. :D

succes vanavond! pak de beestjes!!
 
succes met je front sq! ik ga vanavond een pronated deadlift pr maken ;)
 
Deadlift, ga voor 3x180 of 1x190, Roar!!
 
100kg bench vandaag!!!!! Moet gewoon. Anders straf ik mezelf in de komende dagen
 
Niet vandaag maar deze week wil ik een keer vaker als 5x 200kg deadliften.

8 x 180 gaat al jaren maar me grip vaalt.
 
Ik zit er al de hele dag mee in mijn hoofd.
Ik heb het scenario al tien keer zien passeren.
Ik wil vanavond een PR op front squat.
Vorige keer front squat was 3x170kg.
**** it man vandaag ga ik daar los overheen.

Dus naar analogie van de 'wat train je straks' thread in het BB gedeelte, maar hier dus geen zever over 'ik ga mn binnenkant borst eens goed oppompen'

Voor welk PR ga jij vandaag ? Welke grens ga je vanavond verleggen ?
Hoe klein ook, vele kleine PR'etjes maken een beest

WHAT WE DO IN LIFE ECHOES IN ETERNITY

ook PR op frontsquat zeker? :D

tonight, NO Spartan dies!
 
Ik ging vandaag benchen, lang niet zwaar gedaan. Mn PR net niet kunnen evenaren. :(


succes allen! laat dat ijzer een poepie ruiken[al heeft et geen neus... :rolleyes:]
 
Paar dagen geleden 1RM op deadlift: 170
Heb een tijdje op de 165 gehangen, helaas, maar ben er nu door heen.
Ook al ben ik meer een BB-er, de compounds blijven laag in reps en PR's zetten
voelt gewoon lekker. Mannelijk echo? :D
 
ik wil vandaag 300 kcal verbranden op mijn ****ing crosstrainer. En wel in zo min mogelijk tijd, dus met een tempo van 1 kcal per 6 seconden. Zwaarder kan het kreng niet. :(

Oh ja, ook nog 135 drukken. Op zich niet spannend, maar ik ben mezelf aan het trainen om met minder warmups toe te kunnen. In plaats van te beginnen met een lege stang, begin (en eindig) ik vandaag met 135. Waarom? Omdat alles zwaar aanvoelt als ik veel opwarm. Nu ook wel, maar dan tenminste met reden. :D Plus ik voel me, gecombineerd met een Pavel-achtig 3-4x per week benchen en telkens korte sets (1-4 reps), uitgespreid over hele avonden, ook weer wat sterker worden. Leuk experiment. :)
 
zaterdag men 165 gehaald met deadlift :)
vandaag zit er zware bench in, weet alleen nog niet of het met of zonder boards gaat worden...
 
Paar dagen geleden 1RM op deadlift: 170
Heb een tijdje op de 165 gehangen, helaas, maar ben er nu door heen.
Ook al ben ik meer een BB-er, de compounds blijven laag in reps en PR's zetten
voelt gewoon lekker. Mannelijk echo? :D

ego :p proficiat met je pr doch !

zaterdag men 165 gehaald met deadlift :)
vandaag zit er zware bench in, weet alleen nog niet of het met of zonder boards gaat worden...

Netjes, volgend jaar deadlift je 180-200kg :D
 
20 rep pr op powercleans met 70kg daarstraks.

Je doet aan auto-suggestie blijkbaar Locust. Doe het zelf ook veel.
 
er zit vandaag niet echt veel fut in me, dus vandaag geen pr's voor mij :o
donderdag of vrijdag mss, een pr met mp denk ik.
 
Vandaag wil ik op alle oefeningen meer reps of gewicht pakken als m'n trainingspartner om te straffen dat ie er vrijdag niet bij was bij benen. Zou ook een pr zijn;)
 
vanavond als het goed is 4 dubbels oly squat met 137,5 of 140 en 5*3 mp met 67,5
 
net 2 pr's neergezet, 5x87,5 squat( i know sissy:P :) en 5x95 bench
 
veel te laat begonne met squaten:o ,wsit nog eens niet wa het was totdat ik dit forum ontdekte.
 
Back
Naar boven