MuscleMeat

Voor welk PR ga je vandaag ?

Users who are viewing this thread

baka boko

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 apr 2007
Berichten
5.950
Karma
1
Net thuis en op alle 5 de dingen die ik getraind heb Pr's :D
Niet dat het echt al om van de daken te schreeuwen is, maar dit doet wel deugd.

Lat's : 1 x 65kg (stang in de nek)

Wat voor lat oefening is dat ???
 

stinovica

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 feb 2007
Berichten
299
Karma
0
@ baka boko

Uhm , je zit en je neemt de stang tot achter je nek, vermoedelijk noemt dit wel anders, tis gewoon lat/pulley apparaat.
 
OP
The Locust

The Locust

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
12 mei 2005
Berichten
3.838
Karma
44
Daarnet strict military press : 4 x 105 kg
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
26.147
Karma
5.284
Lengte
1m79
Massa
105kg
Daarnet strict military press : 4 x 105 kg

Dat gaat een beste boom opleveren bij strongman;)
 

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
Vandaag 140kg x 5 FULLsquat, echt retediep lol. Ook 5 x 90kg gebenched, vorige 5RM was 85kg. Ben tevreden :)
 

peccie

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
20 feb 2004
Berichten
855
Karma
138
Lengte
1m77
Massa
90kg
Vetpercentage
17%
Ik ga vandaag voor 1x74 kg op de MP en 5x170 op de deadlift ( maar 1x 170 is ook al een pr;))
 

dutchstrenght

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 jun 2007
Berichten
2.058
Karma
10
pr rust nemen,ga maandag weer beginnen dan heb ik een week niets gedaan!is wel eens goed voor mn lichaam (alleen mn geest is het daar niet mee eens)
 

baka boko

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 apr 2007
Berichten
5.950
Karma
1
pr rust nemen,ga maandag weer beginnen dan heb ik een week niets gedaan!is wel eens goed voor mn lichaam (alleen mn geest is het daar niet mee eens)

Ja ik heb ook altijd dat als ik eenmaal een PR maak ik de komende trainingen er ook gelijk mee door wil gaan, met overtraining als gevolg :eek:
 

peccie

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
20 feb 2004
Berichten
855
Karma
138
Lengte
1m77
Massa
90kg
Vetpercentage
17%
170 kg gelukt, alleen met klote techniek. Rug was zo bol als wat...als iemand mij kan helpen mijn techniek te verbeteren graag. Ik heb al een idee wat ik beter moet doen ( staat in mijn laatste post van het topic 2 race naar de 500). Graag advies!!
 

bikerbabe

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 feb 2005
Berichten
3.374
Karma
39
:( zal vandaag geen pr inzitten vrees ik, heb men voet verstuikt
dus vandaag bench-training... denk dat ik pin press ga doen (is lekker veilig, trainer is er vandaag niet) of floor press (heb ik men poot niet voor nodig, maar wel iemand die effe achter staat)
zal wel zien zeker wat het word... :(
 

Gillian

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 jul 2006
Berichten
5.010
Karma
1
:( zal vandaag geen pr inzitten vrees ik, heb men voet verstuikt
dus vandaag bench-training... denk dat ik pin press ga doen (is lekker veilig, trainer is er vandaag niet) of floor press (heb ik men poot niet voor nodig, maar wel iemand die effe achter staat)
zal wel zien zeker wat het word... :(

Damn dat sucked:( Sterkte.




Ik ga voor een squat PR - 8x80 ofzo, GM PR 8x50 of meer, calf raises PR 100+ (lol), een pronated holds PR - zo lang mogelijk 90 kilo en een side bends PR 5x40 of iets dergelijks. :thumbs:
 

stinovica

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 feb 2007
Berichten
299
Karma
0
Ik ga binnen een groot halfuurtje voor een verbetering pr van legextension quadriceps (50kg) en benchpress borstspier, Zucht, kwil gewoon weer meer gewicht :grinny:
 

Naar boven