Voor welk PR ga je vandaag ?

[tom_vt]

Full backsquat PR"s vandaag
175x3
185x1
190x1

 

[HB89]

Gister pr op reps squat. 3 x 130

 

[Ano_94]

Morgen ga ik voor Pr op bankdrukken

 

[Leophyte]

Morgen een 180 full squat.

 

[HB89]

Gister 8 sets van 2 reps met 160kg gedeadlift.

 

[Anoniem23518]

110 c&j

 

[Leophyte]

Morgen een 180 full squat.

Niet gedaan, gestopt bij 175.

 

[Junipero]

pr op closen van men COC1 (proberen +8x)

 

[tom_vt]

Gisteren evenaring PR Clean & Jerk: 145 kg
PR clean: 155 kg

Godver 10 kg verschil, dat mag niet é

 

[Sharinda]

Vandaag inclinebankdrukken: lowreppen in de 100-110 regio, wat zoiezo een PR zou worden. CGBP: 5 x 5 x 115

 

[Ano_94]

Morgen ga ik voor Pr op bankdrukken

Gvd niet gelukt, wel 8x 22kg dumbbellpress.

 

[Frenkpie]

vandaag eens 2x3x90 kg pushpress proberen

 

[Frenkpie]

2x90 en 3x90 kg gedaan.. die laatste set wel een PR

Verder 4x40 kg + BW chinups gedaan (filmpje volgt..)

 

[wwe]

Ik heb gister 97,5 gedrukt met een bw van 72kg

 

[teakwonboxer]

Net een PR gehaald 110 kg met bankdrukken erg blij mee!

 

[wwe]

100kg bench zojuist gedaan
PR!!!

 

[RougeMonkey]

Gefeliciteerd goos.

 

[Frenkpie]

eindelijk 100 kg pushpress gedaan en een 200 kg deadlift van blokken (12 cm)

 

[Junipero]

Morgen stones: 120 kg op 8 paletten en 110 op 10 paletten! Maar ik vrees voor de 110 stone, ben niet extreem groot 1.80 en techniek is ook niet zo super!

 

[Ano_76_2]

geen 1rm,maar 10 reps met 112,5kg dl
moet nog meer dl voor ik 1 rm doe,want het is te gevaarlijk voor rugblessures nu.
wil deze zomer nog 10x150kg doen.