XXL Nutrition

Voor welk PR ga je vandaag ?

Users who are viewing this thread

tom_vt

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 okt 2005
Berichten
1.064
Karma
37
Full backsquat PR"s vandaag
175x3
185x1
190x1
 

HB89

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
8 mrt 2007
Berichten
8.123
Karma
682
Lengte
1m96
Massa
115kg
Gister pr op reps squat. 3 x 130
 

Ano_94

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 sep 2008
Berichten
2.762
Karma
0
Morgen ga ik voor Pr op bankdrukken :sd:
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Karma
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
Morgen een 180 full squat.
 

HB89

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
8 mrt 2007
Berichten
8.123
Karma
682
Lengte
1m96
Massa
115kg
Gister 8 sets van 2 reps met 160kg gedeadlift.
 

Junipero

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
6 aug 2005
Berichten
3.732
Karma
36
Lengte
1m79
Massa
85kg
pr op closen van men COC1 (proberen +8x)
 

tom_vt

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 okt 2005
Berichten
1.064
Karma
37
Gisteren evenaring PR Clean & Jerk: 145 kg
PR clean: 155 kg

Godver 10 kg verschil, dat mag niet é :mad:
 

Sharinda

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
31 jan 2009
Berichten
160
Karma
0
Vandaag inclinebankdrukken: lowreppen in de 100-110 regio, wat zoiezo een PR zou worden. CGBP: 5 x 5 x 115
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
vandaag eens 2x3x90 kg pushpress proberen
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
2x90 en 3x90 kg gedaan.. die laatste set wel een PR :)

Verder 4x40 kg + BW chinups gedaan (filmpje volgt..)
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.971
Karma
1.159
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
Ik heb gister 97,5 gedrukt met een bw van 72kg:D
 

teakwonboxer

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jun 2007
Berichten
2.432
Karma
184
Lengte
1m79
Massa
86kg
Vetpercentage
14%
Net een PR gehaald 110 kg met bankdrukken erg blij mee!
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.971
Karma
1.159
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
100kg bench zojuist gedaan:D:D:D:D:D:D
PR!!!:D:D
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
eindelijk 100 kg pushpress gedaan en een 200 kg deadlift van blokken (12 cm) :)
 

Junipero

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
6 aug 2005
Berichten
3.732
Karma
36
Lengte
1m79
Massa
85kg
Morgen stones: 120 kg op 8 paletten en 110 op 10 paletten! Maar ik vrees voor de 110 stone, ben niet extreem groot 1.80 en techniek is ook niet zo super!
 

Ano_76_2

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 mrt 2008
Berichten
3.486
Karma
101
Lengte
1m84
geen 1rm,maar 10 reps met 112,5kg dl
moet nog meer dl voor ik 1 rm doe,want het is te gevaarlijk voor rugblessures nu.
wil deze zomer nog 10x150kg doen.
 

Naar boven