Voor welk PR ga je vandaag ?

[UnCompress]

Tis 70kg geworden.

Suc6 kraft.

 

[X.]

Vanavond 125kg squat proberen

 

[Junipero]

PR op benchen met stop
3 x 3 x 85
of
3 x 2 x 90
of
5 x 1 x 90

alles dubbelen boven de 80 met stop zou al PR zijn

3 x 3 x 85 gedaan, laatste set 4 reps! (alles met stop)
Vandaag voor de
5 x 2 x 95 (enkel 90 ooit gedubbeld/tripled) zonder stop

 

[Junipero]

PR op benchen met stop
3 x 3 x 85
of
3 x 2 x 90
of
5 x 1 x 90

alles dubbelen boven de 80 met stop zou al PR zijn

3 x 3 x 85 gedaan, laatste set 4 reps! (alles met stop)
Vandaag voor de
5 x 2 x 95 (enkel 90 ooit gedubbeld/tripled) zonder stop

6 x 2 x 95

 

[Frenkpie]

beetje laat: gisteren 3 PR's op de pushpress: 3x110, 1x120 en 1x125 kg (oud was 1x115)

 

[masterlifter]

Ook een beetje laat gisteren PR met bankdrukken 2 keer 210kg, eergisteren PR loglift
130kg, PR deadlift met pak 290kg.
Vandaag 310kg proberen met squatten met alleen kniebanden met bankje onder me, en zonder bankje 260kg proberen.

24 jaar 179cm 115kg

Benchpress 210kg
Deadlift 290kg
Squat 250kg
pushpress 135kg
loglift 130kg

 

[WIMSIM]

Gister: BP: 160kg Raw ( pr ), film op " mannen uit Arnhem "
Dinsdag 170 kg raw proberen

 

[515]

Netjes!

 

[WIMSIM]

Gister: BP: 160kg Raw ( pr ), film op " mannen uit Arnhem "
Dinsdag 170 kg raw proberen

Afgelopen vrijdag 190 kg BP ipv 170 Raw..nw pr

[Link niet meer beschikbaar]

 

[Lennart010]

Afgelopen vrijdag 190 kg BP ipv 170 Raw..nw pr

[Link niet meer beschikbaar]

venijnige schreeuw

Ik ga morgen voor de CGBP PR, oud pr stond op 10x40kg

 

[WIMSIM]

succes!

dit is het resultaat van banken whaha

[Link niet meer beschikbaar]

 

[Junipero]

+ 83,7 bw :d

 

[Junipero]

+ 83,7 bw :d

83,3

 

[Frenkpie]

morgen eens kijken of we voor een 2x85 en miss 2x90 kg MP kunnen gaan

 

[UnCompress]

83,3

Goed zo, gewoon door blijven gaan.

 

[Anoniem23518]

morgen eens kijken of we voor een 2x85 en miss 2x90 kg MP kunnen gaan

Sick frank!

 

[willem9]

Eens kijken of de 2x140 Full Squat er vanavond inzit.

 

[Anoniem23518]

Haha, moet ik nou 'Sick Willem!' zeggen?

 

[willem9]

Haha, moet ik nou 'Sick Willem!' zeggen?

Haha. Natuurlijk niet. Wist ff niet dat ik je gequote had.
Even aanpassen. Foutje.

 

[Junipero]

Goed zo, gewoon door blijven gaan.

doel voor vandaag is dan de + 83,3 he

3 x 3 x 92,5 op bench vandaag zou ook een nieuw PR zijn