AndroidHealthClinic

Voor welk PR ga je vandaag ? (2 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

ik ga donderdag weer eens wat prs proberen te zetten
sq 1 x 115 below par/full
bp 1 x 85
voor benchen is dat al enkele maanden geleden

deadlift ga ik niet proberen, de kans dat het lukt zit er misschien in, maar wel met verotte techniek en dat is niet de bedoeling
 
Laatst bewerkt:
PR schijten : 6 keer per dag .
 
doel voor vandaag is dan de + 83,3 he :D

3 x 3 x 92,5 op bench vandaag zou ook een nieuw PR zijn

3 x 3 x 92,5 is gelukt en zelfs nog 4 triples met 95 erachter waarvan de laatste met stop.

BW was 82,6 weer 700gram minder :s
zal voornamelijk wel vocht zijn, maar vandaag zal ik toch wel terug wat moeten gainen. Terug veel sport op school en veel stress (problemen met stages) dus hoop ik maar dat ik niet teveel afval!
 
vandaag benchpress
3x91kg en 1x96kg gelukt:D
 
Net 2x3x100 gesquat:) vorige pr was 1x90
 
Net een uurtje geleden voor het eerst 200 volledig goed uitgelockt met de deadlift.


Ontzettend blij mee !!!
 
5 x 1 x 100 bench (in een zeer slaperige en oververmoeide staat)
PR staat op 3 x 1 x 100 :)

Easy, 2 x 100 ging wel niet bij laatste set, maar toch vrij gemakkelijk behaald. :)
 
Laatst bewerkt:
Ik ging voor 8x60 SLDL en heb het gehaald:)
 
ik hoop op iets op de squat neer te zetten, en op de bank een nieuwe 1rm
maar heb op het moment mijn twijfels. nog 1 uur en 45 minuten.
 
Had 84,1 (s'avonds)

Sterke Dead voor je leeftijd :)

Ik had gister
1x85kg squat iets onder parallel ipv 8x60kg vorige week
2x80kg deadlift ipv 1x70kg vorige week

en morgen ga ik voor
3x52.5kg bench ipv 6x47.5kg :)
 
vandaag pp 71,5kg,kon mss wel meer maar hebt het daar bij geladen
 
ik ging voor 1 x 130 of 135 squat
130 is gelukt

en 1 x 90 bank is gefailed
 
Back
Naar boven