Voor welk PR ga je vandaag ?

[Dylantje]

105 voor de deads en ik ben blij

 

[Lennart010]

Ik ga wil 1x85kg dead en reps op 80kg squat draaien

werd

5x85kg dead
3x85kg parallel squat squat zat nog veel meer in

 

[g3rr3]

was niet de bedoeling maar gisteren 1*125kg gebencht

 

[Minotaures]

was niet de bedoeling maar gisteren 1*125kg gebencht

Mofo.

 

[Frenkpie]

2x210 kg deadlift

 

[Ano_43562]

doel vandaag 1*130 squat

 

[Frenkpie]

2x210 kg deadlift

gehaald

 

[Lennart010]

gehaald

Nice !

 

[wazzup]

Ik weet niet of het een PR is, maar zwaar squaten deed nogal zeer de afgelopen tijd, dus heb ik maar licht gesquat 90 kilo * 10 * 10 .. toch 9000 kilo ... wordt ik toch wel blij van. (beentjes doen een beetje zeer u als ik opsta)

 

[Lennart010]

Ik wil vandaag 100kg deadlift halen deed de vorige keer 5x85kg

 

[dumba]

Een PR met hupsen en lunge wil ik gaan proberen.

 

[Omega007]

1*260 deads

 

[Lennart010]

Ik wil vandaag 100kg deadlift halen deed de vorige keer 5x85kg

Heb ****ing pijn in me voorarm dus het wordt een squat pr

 

[mikeo26]

ik ga vandaag voor volume pr denk.
2 of 3 reps op de 120 proberen below par squat.
als het lekker gaat dan probeer ik de 135 om de 400 totaal compleet te maken.

strict militairy press 1 x 70 proberen.

maar ik ben tering moe vandaag, slecht geslapen en zoals gewoonlijk om 5 uur uit bed.
hopelijk net als de vorige keer, belooft dit een super training

 

[dutchstrenght]

morgen voor de 270 a 280 kg deadlift!

 

[iron devoted]

vandaag 10x10x100kg bench

 

[Minotaures]

vandaag 10x10x100kg bench

GHV?

 

[iron devoted]

GHV?

wat is dat?

 

[Minotaures]

wat is dat?

German High Volume.

 

[mikeo26]

German High Volume.

die trainingsmethode heet GVT

German Volume Training