Voor welk PR ga je vandaag ?

[dumba]

Met de duckwalk over een touw van 55cm lopen: gelukt. 110kg

 

[chopperbob]

doe 5x140 gedaan 4x145 1x165 .

 

[Ano_76_2]

ga straks proberen voor 85kg pp,pr is 80kg

 

[chopperbob]

gister 1x250 3x250 gedaan met ruimte over.

 

[Lennart010]

ga straks proberen voor 85kg pp,pr is 80kg

Nice, succes

Mijn doel was pijnvrij trainen en nog gelukt ook. De irritatie in me schouder is verwaarloosbaar.

 

[Ano_76_2]

Nice, succes

Mijn doel was pijnvrij trainen en nog gelukt ook. De irritatie in me schouder is verwaarloosbaar.

was compleet kansloos,zelfs evenaring van pr zat er niet in,wel ziek geweest dus krachtverlies.
vandaag al veel beter met 5x88,5kg bp en 5x90kg sq en 1x110kg sq,2,5 maanden na knieblessure

 

[Ano_76_2]

nog eentje
partial dl 5x170kg

 

[dutchstrenght]

vanaaf squad met 225 kg proberen?!

 

[Ano_76_2]

bp 5x91kg
gl gr bp 5x78,5kg

 

[Ano_76_2]

bp 5x93,5kg

 

[tildo]

Mijn doel vandaag was 90kg pp en had ruimte over dus 95kg geprobeert en nog gelockt ook!

 

[Lennart010]

8x50kg CGBP

 

[Ano_76_2]

Mijn doel vandaag was 90kg pp en had ruimte over dus 95kg geprobeert en nog gelockt ook!

sterk!

 

[tildo]

sterk!

Ik schat over een week of 2 dat ik de 100kg ook wel lock en dan film ik het

 

[Lennart010]

8x50kg CGBP

Fail.. deed er maar 3x maar had daarvoor wel even een dikke PR op me Military Press gezet.. 3 setjes zelfs

 

[Ano_76_2]

Fail.. deed er maar 3x maar had daarvoor wel even een dikke PR op me Military Press gezet.. 3 setjes zelfs

hoeveel kg/reps?

---------- Toegevoegd om 17:56 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:55 ----------

partial dl 5x180kg,1x210kg

---------- Toegevoegd om 17:58 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:56 ----------

ga straks proberen voor 85kg pp,pr is 80kg

is inmiddels ook gelukt,op naar de bw pp

 

[Lennart010]

hoeveel kg/reps?

MP
10xbb
10x25
6x27.5 PR
8x27.5 dan is dit natuurlijk helemaal een PR :"D
6x27,5

Me zwakste spiergroep.. volgende keer ga ik meteen voor de 30 denk ik... ligt eraan hoe m'n schouder zich hersteld want had wat pijn met side raises.

Partial DL van 210 is lekker !

 

[Ano_76_2]

MP
10xbb
10x25
6x27.5 PR
8x27.5 dan is dit natuurlijk helemaal een PR :"D
6x27,5

Me zwakste spiergroep.. volgende keer ga ik meteen voor de 30 denk ik... ligt eraan hoe m'n schouder zich hersteld want had wat pijn met side raises.

Partial DL van 210 is lekker !

thx! kga straks 8x65kg mp proberen

 

[Ano_76_2]

thx! kga straks 8x65kg mp proberen

gefaild4x65kg maar

 

[DualDevil]

150 deadlift gedaan en ging soepeler dan laatste keer dat ik op 140 topte.