XXL Nutrition

Voor welk PR ga je vandaag ?

Users who are viewing this thread

wackonielsie

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2005
Berichten
4.953
Karma
9
Lengte
1m87
Massa
125kg
Vetpercentage
22%
ik ga voor een 20 repper met bench op 70KG

heb 70KG zelfs 23x gebencht!!:D:D
 
Laatst bewerkt:
OP
The Locust

The Locust

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
12 mei 2005
Berichten
3.838
Karma
44
Nice, nice, nice allemaal
That's the spirit
MEER MEER MEER !!!! POWAH & GLORY

Ik ga naar huis nu, pasta eten en er dan in vliegen
 

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.654
Karma
601
Lengte
1m93
Massa
126kg
Nice, nice, nice allemaal
That's the spirit
MEER MEER MEER !!!! POWAH & GLORY

Ik ga naar huis nu, pasta eten en er dan in vliegen

haha da doet me zo hard denken aan u squat filmke
KOMAAN KOMAAN
MEEERR MEEERRR :D

khebbet gevonden!
:D
 

baka boko

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 apr 2007
Berichten
5.950
Karma
1
minstens 5x70 kg op BOR (laatste training: 3x8x60)
en 26 kg Dumbbell bench press

zeer monsterlijke gewichten dus.

ps. een front squat pr zou ook mooi zijn
 

Smoothmold

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
6 nov 2003
Berichten
5.768
Karma
6
ik ga voor de 160 kg squat vandaag. Dit gewicht heb ik nog nooit gepakt dus 1 rep zou al een PR zijn. Maar daar neem ik geen genoegen mee. Minimaal 4 keer :cool:
 

Willy7

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 jan 2007
Berichten
2.701
Karma
0
Potverdomme, van al die verhalen over PR's wil ik ook gaan trainen, mr ik heb ff een rustweek ingelast....
 

salieri

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2006
Berichten
4.500
Karma
166
Haha vet filmpje !!
Mrgen PR deadlift ! 110 minstenssssss !!!!!
 

Gillian

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 jul 2006
Berichten
5.010
Karma
1
5x52.5 row PR en 3x80 squat PR... maar ben niet tevreden... Woensdag voor een overhands dead PR :fire:
 

wannabeestrong

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 aug 2006
Berichten
4.931
Karma
583
Lengte
1m80
Massa
126kg
Vetpercentage
> 50%
Ow ik heb het al gedaan mag dat ook? Uit frustratie een 210 squat neergezet:D

Morgen een 5 repper met 210 deadliften.
 

Junipero

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
6 aug 2005
Berichten
3.732
Karma
36
Lengte
1m79
Massa
85kg
ging voor PR op decline bench, maar niet gelukt, wel men vorig PR met gemak gedrukt!
 

eq_909

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 apr 2004
Berichten
7.582
Karma
1
Ik ging voor de 200 deadlift...

Missie geslaagd :D
 

marjanne

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
13 mrt 2007
Berichten
128
Karma
0
Ben niet echt voor een PR gegaan vandaag wel 1 gehaald trouwens.

10x 30 kilo bankdrukken( misschien niet zo impressive, maar was mijn 2e x ooit gedaan)
 

wackonielsie

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2005
Berichten
4.953
Karma
9
Lengte
1m87
Massa
125kg
Vetpercentage
22%
netjes zuster:P:P..
 

baka boko

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 apr 2007
Berichten
5.950
Karma
1
minstens 5x70 kg op BOR (laatste training: 3x8x60)
en 26 kg Dumbbell bench press

zeer monsterlijke gewichten dus.

ps. een front squat pr zou ook mooi zijn

Front squat: geen pr's gehaald
BOR: 3x70 en 5x65
Dumbbell bench press: 5x26 en 4x26

Lightweight baby!!!!! op naar de volgende PRs :cool:
 

marjanne

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
13 mrt 2007
Berichten
128
Karma
0
Thnx nielsie:D
Ben het meest trots op die 11 kilo:D:D
 

baka boko

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 apr 2007
Berichten
5.950
Karma
1
Ook vergeten te noteren: pr op Clean & press - 65 kg
 

SanderM

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
20 feb 2006
Berichten
7.437
Karma
1
wilde vandaag pronated deadlift pr, gehaald + een mixed grip pr!!
 

bikerbabe

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 feb 2005
Berichten
3.374
Karma
39
geslaagd :) 1*85kg op de 2boards me so happy now!
1*87.5 op 3board :D
 

peccie

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
20 feb 2004
Berichten
855
Karma
138
Lengte
1m77
Massa
90kg
Vetpercentage
17%
Morgen voor de 5x160 op de deadlift en mss een 1rm test van 170 of 180. Vrijdag ga ik voor de 1rm van 120 op de bank.
 

Naar boven