Fitness Seller

Voor welk PR ga je vandaag ?

Users who are viewing this thread

belblade

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
8 sep 2007
Berichten
59
Karma
0
ik ging gisteren voor pr deadlift en vandaag voor pr benchpress en allebei gehaald ! stelt allemaal nog wel niet zo gek veel voor in verhouding met anderen hier wegens pas bezig maar een mens moet ergens beginnen :)
deadlift: van 145 naar 155 1RM en benchpress van 65 naar 70 1RM ; volgende trainingen wat rustiger en dan weer opbouwen
 

wannabeestrong

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 aug 2006
Berichten
4.931
Karma
583
Lengte
1m80
Massa
126kg
Vetpercentage
> 50%
Vandaag 220 gesquat:D
 

Tielie

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 apr 2006
Berichten
1.855
Karma
4
zometeen benchen, komt goed.
 

weak01

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 apr 2006
Berichten
3.221
Karma
117
Lengte
1m68
Massa
92kg
Volgende week donderdag PR op de buig deadlift en totaal.
 

weak01

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 apr 2006
Berichten
3.221
Karma
117
Lengte
1m68
Massa
92kg
gaan we doen, jij ook veel succes he over in canda.
Take care weak.
Ik wens iedereen veel succes met PRs zetten de komende weken.
 

MrJ

10 year + member
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2003
Berichten
18.431
Karma
182
Lengte
1m83
Massa
88kg
Vetpercentage
14%
Gisteren 1x 220kg deadlift.

Doe weinig aan 1 RM beurten, maar wou even weten tot hoever ik kon gaan. :)

Nu weer terug naar 170/180 en daar mooie setjes mee maken.
 

OneUp

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
17 feb 2004
Berichten
2.970
Karma
17
Lengte
1m74
Massa
82kg
Ik ga voor de 6x87,5kg benchpress!

Ben alleen al heel de dag gaar dus zie het somber in...
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
Vandaag 115 kg benchpress gepoogd..helaas gefailed op ongeveer 10-15 cm van m'n borst.

Maar daarnaast wel 100 kg 5x en vervolgens nog 85 kg 10x gedrukte (beide PRs) :)
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
Gisteren 1x 220kg deadlift.

Doe weinig aan 1 RM beurten, maar wou even weten tot hoever ik kon gaan. :)

Nu weer terug naar 170/180 en daar mooie setjes mee maken.

:eek::bow:
 

OneUp

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
17 feb 2004
Berichten
2.970
Karma
17
Lengte
1m74
Massa
82kg

Naar boven