Fitness Seller

Voor welk PR ga je vandaag ?

Users who are viewing this thread

Tielie

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 apr 2006
Berichten
1.855
Karma
4
wilde vandaag PR deadlift zetten, heb op grip gefaald. Heel m'n hand doet pijn. Heb het idee dat het qua kracht moet kunnen. Volgende week: 136 deadlift, 10 chin-ups pronated, 72 bench en 64 OH-press. Als dat zou lukken ben ik helemaal tevreden. Note to self: moet ik wel weer fatsoenlijk gaan eten.

Gaaf topic trouwens
 

Willy7

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 jan 2007
Berichten
2.701
Karma
0
@ Peccie: Lachen, laatst deed ik ook 5 x 160, en daarna 170 1 maal, verwachtte eigelijk 175 te kunnen, mr nee.....
Succes morgen! And let us know man
 
OP
The Locust

The Locust

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
12 mei 2005
Berichten
3.838
Karma
44
Congrats aan iedereen !

Ik ben dus voor front squat gegaan. Al van in de opwarmsets voelde ik dat ik nog niet hersteld was van vorige deadliftraining, mn onderrug was nog erg stijf en stram. Maar ik moest en zou een PR hebben, ben dus tot 175kg full front squat gegaan, ging vrij vlot. Wel maar een single en niet voor een triple, maar PR is PR ! Gezien de omstandigheden ben ik zeer tevreden ! Volgende keer fris en monter moet 185-190 lukken !
 

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.648
Karma
594
Lengte
1m93
Massa
126kg
HA ik heb GEFAALD op de benchpress GVD. Had 1 vinger hulp nodig met de 100kg om door men sticking point te komen. Heb het dan proberen goedmaken met een PR op pushpress / BOR en legpress !
Pushpress: 1 x 75kg -> 90kg
BOR: 5 x 100kg -> 4 x 110kg
Legpress: 5 x 300kg -> 2 x 400kg

Toch k*t van men bench, maarja SHIT HAPPENS.
Mooie PR steven ! :)
 

wannabeestrong

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 aug 2006
Berichten
4.931
Karma
583
Lengte
1m80
Massa
126kg
Vetpercentage
> 50%
Hehe congrats op naar de 300.
 

belblade

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
8 sep 2007
Berichten
59
Karma
0
ik ga elke training voor PR's, maar ik train dan ook nog maar 4 weken :p
morgen wordt het vermoedelijk benchpress, huidige pr is 65 1RM (povertjes maar een mens moet ergens beginnen :p)
 

uncLez

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2005
Berichten
4.420
Karma
47
Lengte
1m77
Massa
100kg
Oeh, net te laat gezien...

Gisteren ME Bench dag gedraaid en een pr van 165 kg neergezet op de floor press. Met deadstop.
 

uncLez

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2005
Berichten
4.420
Karma
47
Lengte
1m77
Massa
100kg
Congrats aan iedereen !

Ik ben dus voor front squat gegaan. Al van in de opwarmsets voelde ik dat ik nog niet hersteld was van vorige deadliftraining, mn onderrug was nog erg stijf en stram. Maar ik moest en zou een PR hebben, ben dus tot 175kg full front squat gegaan, ging vrij vlot. Wel maar een single en niet voor een triple, maar PR is PR ! Gezien de omstandigheden ben ik zeer tevreden ! Volgende keer fris en monter moet 185-190 lukken !

Impressive... MOST impressive...
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.154
Karma
413
Lengte
1m69
Massa
95kg
Vandaag iig 8xBW+20kg chins
4+ reps met 220 deadlift met deadstop (is geen PR, maar wel sinds mijn onderrugblessure.. althans 4+ reps zou wel een rep pr zijn).
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.154
Karma
413
Lengte
1m69
Massa
95kg
wilde vandaag PR deadlift zetten, heb op grip gefaald. Heel m'n hand doet pijn. Heb het idee dat het qua kracht moet kunnen. Volgende week: 136 deadlift, 10 chin-ups pronated, 72 bench en 64 OH-press. Als dat zou lukken ben ik helemaal tevreden. Note to self: moet ik wel weer fatsoenlijk gaan eten.

Gaaf topic trouwens


Sappie!
 
OP
The Locust

The Locust

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
12 mei 2005
Berichten
3.838
Karma
44
Oeh, net te laat gezien...

Gisteren ME Bench dag gedraaid en een pr van 165 kg neergezet op de floor press. Met deadstop.

Dat is netjes man, doe ik je nog niet na...
(Maar ik lig nu ook niet zooo ver achter, vorige week 3x145)
 

Lanfeust

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
1.021
Karma
0
Gisteren front squat Ass to the grass: 1x150 (vorig was 140)
--> ik ben vrijdag te zwaar gegaan op front squat, anders zat er wel 155-160 in
 

SanderM

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
20 feb 2006
Berichten
7.437
Karma
1
alweer 10 meer als je oude pr, op naar je nieuwe pr!
 

maurice86

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 sep 2003
Berichten
3.719
Karma
31
oly squat gehaald, 3 dubbels met 137,5, 1 met 140, en mp helaas maar 4 triples met 67,5,had vorige week ook niet volledig getraint en teveel gedronken dit weekend dus zou mee kunnen spelen, maar 4 triples alsnog pr :)
 

Lanfeust

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
1.021
Karma
0
alweer 10 meer als je oude pr, op naar je nieuwe pr!

ik doe die oefening nog maar een paar maanden, dus het is normaal dat ik vooruit ga als een trein. De eerste keer dat ik dit deed, voelde 100 als zelfmoord :D.
 

Tielie

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 apr 2006
Berichten
1.855
Karma
4

geen idee wat een sappie is maar er vormen zich nieuwe eeltplekken op mijn handen omdat ik van stang ben geswitcht met het chinnen, een bredere, hoekige stang namelijk. Normaal is grip nooit problematisch maar de huid van dat nieuwe eelt moet nog even hard worden. Volgende week trek ik hem gewoon omhoog :P
 

Naar boven