XXL Nutrition

Voor welk PR ga je vandaag ?

Users who are viewing this thread

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.789
Karma
760
Vandaag Full Squat: 3x5x105 (easy) en Deadlift 1x5x132.5 (met bebloede schenen).
 

wakki

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
1 nov 2007
Berichten
33
Karma
0
3x115 bench, 1000 kcal gegeten vandaag ofzo, voor geen **** geslapen.

Dat gaat wat geven zometeen.
 

schavuit

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 mrt 2007
Berichten
11.633
Karma
224
10x120kg bent over row
5x130kg bent over row

10x100kg (fullstack) latpull wide
10x100kg (fullstack) latpull small
 

tom_vt

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 okt 2005
Berichten
1.064
Karma
37
116 snatch en 142 clean&jerk proberen op het Vlaams kampioenschap gewichtheffen straks
 

AlexT

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
23 okt 2005
Berichten
7.963
Karma
0
205 deadlift, hoewel ik wel nog monster spierpijn in m'n rug en benen heb.
 

tom_vt

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 okt 2005
Berichten
1.064
Karma
37
116 snatch en 142 clean&jerk proberen op het Vlaams kampioenschap gewichtheffen straks

****, mislukt :mad:

116 2 keer proberen trekken, was superlicht, maar technisch slecht

139 kunnen schouderen, maar 2 keer mislukt in het stoten

Ik had dus in totaal maar 2 goede beurten: 111 snatch en 133 clean&jerk

Op training 115 en 140 gedaan :o

****, slechte wedstrijd, volgende week weer wedstrijd en dan moet het beter
 

erca

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 mrt 2006
Berichten
4.613
Karma
1
205 en daarna 210 gelift!:rocker:
is nice.


Ik ga voor
5 x 112.5 deadlift
5 x 132.5 rackpull
2 x 50 MP
zal zien hoe het gaat, nog spierpijn in rug + pijn in m'n nek als ik m'n hoofd naar links draai (?)
 

erca

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 mrt 2006
Berichten
4.613
Karma
1
is nice.


Ik ga voor
5 x 112.5 deadlift
5 x 132.5 rackpull
2 x 50 MP
zal zien hoe het gaat, nog spierpijn in rug + pijn in m'n nek als ik m'n hoofd naar links draai (?)

alles gehaald, deadlift en rackpull waren wel zeer nipt => was dus breathing style met heel veel breathing...
 

RougeMonkey

King of the hill
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
6.263
Karma
2
4x150kg deadlift. Zit meer in though.
 

Naar boven