Fitness Seller

Voor welk PR ga je vandaag ?

Users who are viewing this thread

uncLez

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2005
Berichten
4.420
Karma
47
Lengte
1m77
Massa
100kg
260 op de rack-lockout, 265 net niet uitgestrekt met links.

Afgetopt met 5 x 5 x BW+60 aan dips, wat ook een PR was :D
 

chunky

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
27 sep 2005
Berichten
9.041
Karma
51
Lengte
1m92
Massa
118kg
Insane man, weet je nog dat je zo liep te tobben met die lock outs, daar is nu in ieder geval geen sprake meer van...
 

Odinn

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
30 mei 2007
Berichten
246
Karma
0
Vanmiddag 3*5*77.5 Bench Press !
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
Vandaag proberen 5x3x100 kg te benchen
 

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.789
Karma
760
100 chins in 19 minuten. Dit is nog altijd een verbetering met 3 minuten, als ik het goed heb. Doelstelling blijft ze binnen de 15 minuten te doen.
 
Laatst bewerkt:

Tielie

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 apr 2006
Berichten
1.855
Karma
4
hehe toffe challenge :D

Shoulderpress ga ik zwaar vandaag en chinup met 27 kg extra ofzo.
 

uncLez

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2005
Berichten
4.420
Karma
47
Lengte
1m77
Massa
100kg
Insane man, weet je nog dat je zo liep te tobben met die lock outs, daar is nu in ieder geval geen sprake meer van...

Klopt, maar toen deed ik ze ook altijd vanaf een vaste hoogte die een stuk dieper was, nu varieer ik meer in diepte. Deze waren dus een dikke 10 cm, volgende keer weer dieper. Ook daar beginnen ze redelijk aan te trekken, dat dan weer wel :)

Nu nog explosief worden vanaf de borst, zodat ik meer snelheid opbouw voor de trouble halverwege :/ maar ben op zich wel benieuwd hoe dit zich gaat vertalen naar een bench-shirt. Pas voor het eerst geprobeerd en volgende week nog eens proberen...
 

klusmier

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
20.177
Karma
0
3*5*170 Deadlift & 3*5*180 beide gelukt!
;)
 

Gast 18100

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
20 dec 2005
Berichten
120
Karma
2
Lengte
1m70
de bedoeling vandaag 140 kilo squat en is gelukt 5x
 

Gillian

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 jul 2006
Berichten
5.010
Karma
1
planning: 2x152.5 deadlift
gedaan: 1x152.5 en tot 2x toe net aan gefailed.
 

prophet-

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 feb 2005
Berichten
1.345
Karma
0
Planning: 3x5x85 bench
Gedaan: 2x5x85, 7x85 bench :cool:
 

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.789
Karma
760
Donderdag 1x125 Fullsquat en 1x150 Deadlift gedaan! Was heerlijk.
 

Naar boven