MuscleMeat

Voor welk PR ga je vandaag ?

Users who are viewing this thread

iron devoted

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
25 sep 2005
Berichten
9.722
Karma
302
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
14%
vanavond 5x170kg parallel boxsquaten en proberen 5x100kg frontsquate!hopelijk blijft die klote stang nu wel een keer liggen op me borst!
 

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
net 1x80 pushpress gehaald!
 

AlexT

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
23 okt 2005
Berichten
7.963
Karma
0
Ga voor 5x100 incline bench en 5x200 50cm boxsquat.
 

iron devoted

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
25 sep 2005
Berichten
9.722
Karma
302
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
14%
vanavond 5x170kg parallel boxsquaten en proberen 5x100kg frontsquate!hopelijk blijft die klote stang nu wel een keer liggen op me borst!

PR's zijn redelijk geslaagd.
low boxsquat (onder parallel)
3x160kg

highboxsquat (box van 50cm hoog)
5x170kg PR
5x180kg PR
5x190kg PR
3x200kg PR
Super lekker!!! helaas geen tijd meer voor de fronts!
 

Tielie

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 apr 2006
Berichten
1.855
Karma
4
squat op volume, vanaf nu bijna elke training. Oh boy.
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
chin ups (in 34 min tijd):
3x8x
6x
5x
2x4x
6x
7x
6x
2x5x
6x

Totaal 78 reps.

Vorige keer 78 chinups in 34 min, vanavond gaan we minimaal voor de 85 in 30 min !!!
 

Tielie

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 apr 2006
Berichten
1.855
Karma
4
niet zo all-out beginnen met 8 keer. Met die 100 rep challenge merkte ik dat setjes van 3 met weinig pauze het hardst opschieten :) Succes iig.

10*3*70 squat is done. 70 is m'n 5rm en de laatste 3 of 4 sets waren beestig en lelijk :)
 

Mikeh18

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 feb 2006
Berichten
5.637
Karma
8
Lengte
1m69
Massa
63kg
Vetpercentage
12%
Benchpress 3 x 80.
 

kane

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
16 aug 2004
Berichten
7.973
Karma
541
Lengte
1m83
Massa
88kg
Vetpercentage
15%
Zo meteen traine: week 6 bill star moet dus
-3*107.5 squat
-3*87.5 bench
-3*82.5 BOR's

Zoals gewoonlijk flink zin in ;)
 

kane

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
16 aug 2004
Berichten
7.973
Karma
541
Lengte
1m83
Massa
88kg
Vetpercentage
15%
Zo meteen traine: week 6 bill star moet dus
-3*107.5 squat
-3*87.5 bench
-3*82.5 BOR's

Zoals gewoonlijk flink zin in ;)
gelukt :cool: ook nog pr'tje op weighted dips 6*35
 

tom_vt

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 okt 2005
Berichten
1.064
Karma
37
Records op Snatch en Clean&Jerk
 

maniac

Puny human
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
4 nov 2002
Berichten
7.335
Karma
54
Ging gisteravond voor 180 kg deadlift. Is 185 geworden :)
 

Strongman

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
14 mrt 2006
Berichten
15.542
Karma
405
Lengte
1m91
Massa
128kg
wil vandaag 4 pakken vla wegwerken.
 

AlexT

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
23 okt 2005
Berichten
7.963
Karma
0
een heel rondje met de 300 car circle of 15m met een 300 yoke.
 

tom_vt

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 okt 2005
Berichten
1.064
Karma
37
Records op Snatch en Clean&Jerk

Alleen record op Snatch: 121 kg
Die 121 kg is een record van België bij de junioren en senioren -85 kg :banana:

Ik woog 84,9. Heb de laatste dagen nog een pak moeten verliezen en dat voelde ik bij het cleanen & jerken, ik had totaal geen energie en ik was futloos. 137 clean&jerk gelukt, en dan 2 keer 143 clean gelukt, maar jerk gemist :headbang:

Al bij al een redelijke wedstrijd
 
OP
The Locust

The Locust

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
12 mei 2005
Berichten
3.838
Karma
44
Daarnet 150kg bench met de Apollon's Axle
 

Naar boven