Voor welk PR ga je vandaag ?

[Jesaja]

1*135 PR
1*145 PR
1*155 PR
1*160 PR

Leuk

Lekker bezig beest.

 

[snoob]

Edit*, proberen 20*140kg squatten ( yeah right ) en nieuw PR op pushpress ( reps met 90 of 100 of max ), had me van week vergist

10 x 150kg gedaan easy, volgende keer 15x. 3 reps met 180kg squat en daarna nog es 200kg. Volgende week gaan voor 210kg. Ook 110kg pushpress gedaan zonder problemen.

 

[dave7777]

Als er een bekende van me met cameratelefoontje rondloopt zal ik het vragen. Zouden evengoed brutale fails kunnen worden though, t gaat wel om een 1rm poging

edit:filmpjes komen zowieso nog wel. Tot die tijd mag er nog even terecht gezeurd worden over mijn ectostats haha

en?

 

[schavuit]

kon gister niet trainen verdamme. vanavond 3x190 en 1x220 pin gm

3x190
fx220..kwam niet los

 

[spokie34]

ik heb gisteren weer eindelijk mijn oude PR gehaald dumbelsdrukken op de schuine bank met 40KG
en morgen wil ik met squaten op de smithmachine naar de 200KG(ik moet helaas de smithmachine gebruiken ivm 3 titatiumpennen die ik in mijn rechter knie heb zitten)

 

[iron devoted]

pushpress 110kg voor reps...minimaal 3 en hopelijk 5 reps!

 

[snoob]

PR op deadlift, zien wel

 

[iron devoted]

pushpress 110kg voor reps...minimaal 3 en hopelijk 5 reps!

Pr's gehaald...
3x110kg
1x115kg ook weer een PR!!!

 

[snoob]

PR op deadlift, zien wel

260kg deadlift gehaald

 

[flexx123]

morgens eens pushpress 82,5 proberen

 

[iron devoted]

260kg deadlift gehaald

beest..jij bent ook niet te houden de laatste tijd!!!

 

[Anoniem23518]

260kg deadlift gehaald

Damn jij blijft maar gaan... Beest.

 

[willem9]

Eens kijken of ik 3x105 kan Front Squatten.

Gehaald en daarna nog 2x1x110.

 

[flowergrrl]

Gehaald en daarna nog 2x1x110.

Goedzo!

 

[snoob]

vandaag ga ik voor 110kg logpress op IFSA log en mss deadlift PR van de blokken ( alhoewel dat niet men sterkste is )

 

[RougeMonkey]

PR bier drinken in de cut! Bruiloft vanavond.

 

[kane]

PR bier drinken in de cut! Bruiloft vanavond.

tot aan fail, of had je een aantal setjes in gedachte?

 

[Jonko]

260kg deadlift gehaald

godver, kappe nou, of ik haal je nooit meer in

 

[Frenkpie]

PR op grip: 8x140 kg pronated deadlift
PR lunges: 2x50 kg 16 stappen

 

[Ari70]

5x65 Whip Snatch PR = PR + 10 k