XXL Nutrition

Voor welk PR ga je vandaag ?

Users who are viewing this thread

Vladi

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
6 feb 2005
Berichten
6.877
Karma
123
Is idd volledige bewegening van de oefening. Dus niet tot net boven je hoofd.
Legdrive is met een hupje, is dus makkelijker.
 

klusmier

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
20.177
Karma
0
vandaag een PR maken op OH squat......................elk gewicht zal een PR zijn aangezien de oefening nieuw voor me is: doel is BW, maar liefst meer natuurlijk!!
;)
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.971
Karma
1.159
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
70kg clean en jerk gedaan

edit: Uitvoering was nog steeds niet geweldig denk ik:P
 

515

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
12 apr 2007
Berichten
2.135
Karma
121
@ Vladi
Bedankt voor de uitleg ;)
 

tom_vt

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 okt 2005
Berichten
1.064
Karma
37
Yes 175 kg full front squat gelukt aan 89,5 kg

Kben tevreden :D
 

MastaguyB

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
14 jul 2004
Berichten
5.178
Karma
99
Lengte
1m85
Massa
110kg
straks deadlift ..x135kg. vorige week 10x130 gedaan. kijken of ik nu 8-9 reps haal

9x 135 kg gehaald;) echt super vooruit gegaan de laatste maanden. 3 maand geleden was 't nog 105 kilo. was wel benauwd in de gym vandaag zeg.pff
 

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.648
Karma
594
Lengte
1m93
Massa
126kg
Ik ga voor 2 x 200kg squat / 132,5 of 135kg benchpress en mss 4 x 130kg BOR. Misschien ook voor rep-pr op incline db bp ( > 4 reps met 40kg )
 

wimmos

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
3 aug 2005
Berichten
7.329
Karma
197
Morgen 3x3x70 MP

Elke keer als ik het hier post draait het op niks uit.. Vorige week 3x3x67.5 no belt, vandaag nog geeneens 3x70 mét belt. Daar zit vast buitenaards leven voor iets tussen.
 

RobbertK

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 sep 2007
Berichten
3.512
Karma
148
Alsof een riem zoveel uitmaakt bij MP, dan is het meer mentaal imo.
 

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.789
Karma
760
135kg Parallel Box Squat gedaan. Ze gaan goed!
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.971
Karma
1.159
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
3x140kg deadlift bij een BW van ongeveer 70kg
 

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.648
Karma
594
Lengte
1m93
Massa
126kg
Ik ga voor 2 x 200kg squat / 132,5 of 135kg benchpress en mss 4 x 130kg BOR. Misschien ook voor rep-pr op incline db bp ( > 4 reps met 40kg )

3 x 200kg gesquat + 135kg benchpress. BOR tot 3 x 130kg maar wel cheated.
Incline db bp 6 reps met 40kg dumbbells

:yarly:
 

Naar boven