Fitness Seller

Voor welk PR ga je vandaag ?

Users who are viewing this thread

robintjuh

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 mei 2007
Berichten
3.476
Karma
1
Gisteren was de gym zo goed als leeg en kon ik eens écht lekker knallen.

150kg gesquat pr!
 

RougeMonkey

King of the hill
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
6.263
Karma
2
Bench was niet gelukt:(-> 100kg, 5/4/3 ook PR though, alleen niet volgens doel:).

En deadlift 155kg, 4x is volgens mij ook PR. Iig wel na squat en bench..
 

Ari70

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
21 dec 2005
Berichten
9.653
Karma
154
Lengte
1m85
Massa
86kg
Vetpercentage
12%
1x80 Snatch behaald
1x95 Clean & Jerk behaald
6x100 BOR behaald

Binnenkort 1x90+ op Incline Bench
 

Haak

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 aug 2007
Berichten
617
Karma
2
Bp 3x170 ga binnenkort eens voor de 180kg.
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.296
Karma
1.445
Lengte
1m89
Backsquat tot aan bankje 135 * 5 x 5 simpel zelfs (terwijl 5 x 4 nog moeilijk ging vorige week)
 

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
net 5x107,5 squat pr, 4x105 benchpress pr, en 5x90 bor pr
 

Victory

* * * Commitment * * *
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 jan 2008
Berichten
5.045
Karma
17
Lengte
1m83
Massa
99kg
Vetpercentage
8%
daarnet 2 x 120 Bench, maat heeft telkens wel klein beetje moeten helpen dus jammer genoeg geen echte pr
 

Ari70

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
21 dec 2005
Berichten
9.653
Karma
154
Lengte
1m85
Massa
86kg
Vetpercentage
12%
1x115 PowerClean (voorslaan) behaald..
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.296
Karma
1.445
Lengte
1m89
Squat (tot aan bankje).... 90 * 28 !!! oh yeah !!! (onderrug was te vermoeid om door te gaan, benen hadden nog wel een paar reps kunnen hebben met een extra ademhalinkje of twee)
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.971
Karma
1.159
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
Ik wil een bench pr:(
 

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
4x63,5 military press pr toen straks
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.971
Karma
1.159
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
1x150 gedeadlift!
 

AlexT

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
23 okt 2005
Berichten
7.963
Karma
0
Nee wilde hiermee aangeven dat discussieren over subjectiviteit niet veel nut heeft ;)

Waar ik op doel is dat je je niet vast moet kijken op dat pound for pound gedoe, dat kan altijd nog. Je moet sowieso eerst een basis gewicht bouwen, de lifters in de 75kg klasse zijn off season eerder richting de 90kg bij 1.60-1.70, dus je moet hoe dan ook zwaarder worden je eerste jaren.
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
Waar ik op doel is dat je je niet vast moet kijken op dat pound for pound gedoe, dat kan altijd nog. Je moet sowieso eerst een basis gewicht bouwen, de lifters in de 75kg klasse zijn off season eerder richting de 90kg bij 1.60-1.70, dus je moet hoe dan ook zwaarder worden je eerste jaren.


Het is maar net welke doelen je hebt en wat jij indrukwekkend vindt. Ik weeg nu al een aantal jaar ongeveer hetzelfde, maar ga nog steeds vooruit in kracht. Voor mij is dit een goede weg naar mijn ideale doel. Zoals ik dus al zei: subjectiviteit.
 

Tielie

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 apr 2006
Berichten
1.855
Karma
4
misschien vandaag maar waarschijnlijk morgen squaten, ik ben nu al mezelf neurologisch aan het programmeren, true Ratelband-style.
 

Naar boven