MuscleMeat

Voor welk PR ga je vandaag ?

Users who are viewing this thread

Boeije

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
9 jul 2007
Berichten
211
Karma
3
Eergisteren nieuwe PR op powerclean! 6x80 kg en 1x90kg!
 

HB89

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
8 mrt 2007
Berichten
8.125
Karma
683
Lengte
1m96
Massa
115kg
Zo juist gedaan : 10x90 Squat Reps Pr;)
 

Lenn

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
6.498
Karma
79
Lengte
1m70
Massa
83kg
bench 1x105
squat 2x140
deadlift 2x180

texas method, hoop dat het lukt!
 

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%

Victory

* * * Commitment * * *
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 jan 2008
Berichten
5.045
Karma
17
Lengte
1m83
Massa
99kg
Vetpercentage
8%
mss zo meteen een bench pr
 

kane

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
16 aug 2004
Berichten
7.973
Karma
541
Lengte
1m83
Massa
88kg
Vetpercentage
15%
Deze week gaan we na bill star advanced effe de 1RM's testen:
dinsdag (vandaag dus): bench 110
donderdag: deadlift 170 minimum
zaterdag: squat 140, hoewel er zeker meer in zal zitten maar benen zijn doodop :(
Zo net dus de 140 gesquat, was een goede en vlotte rep. Daarna afgemaakt met 20*100 wat ook een pr is :o
 

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
damn nice kane! ging je sterretjes zien bij die 20repper?
 

kane

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
16 aug 2004
Berichten
7.973
Karma
541
Lengte
1m83
Massa
88kg
Vetpercentage
15%
Mja, licht in men hoofd. Ik kreeg vooral last van de stang die begon te rollen, men armen waren ook stijf nadien omdat ik de stang maar tegen me rug aantrok. Het gevoel als je die stang weglegt is echt hemels, je voelt je helemaal herboren :D
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
late post maar dbb was down:

zaterdag een paar benchpress records:
1x115 kg
1x120 kg
1x125 kg

:D Verder een Loglift record van 1x88 kg (1e keer) en een 110 kg stone op ~1.22 m erop gelegd (ook 1e keer).
Ik heb nu precies een 500 kg totaal gehaald!
 

dutchstrenght

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 jun 2007
Berichten
2.058
Karma
10
net PR op de nek press gedaan (op panatta machine) met 120 kg!!
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.296
Karma
1.445
Lengte
1m89
Mja, licht in men hoofd. Ik kreeg vooral last van de stang die begon te rollen, men armen waren ook stijf nadien omdat ik de stang maar tegen me rug aantrok. Het gevoel als je die stang weglegt is echt hemels, je voelt je helemaal herboren :D

lekker he. Ik deed er vandaag maar 15, maar bij mijn derde setje begon ik ook wazig te zien. Heerlijk als je op mag houden (maar toen moest set 4 dus nog)

geen PR, maar wel lekker.
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
Net PR op incline bench: 2x100 (oude was 1x100 :p), niet slecht met nog zware spierpijn van zaterdag :)

PR op box squat (36 cm): 3x150 en 1x160 kg
 

Willy7

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 jan 2007
Berichten
2.701
Karma
0
Vanavond maar weer de 130 op de platte bank proberen :fire:
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
succes willy !!
 

CoachDO

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
10 apr 2008
Berichten
6.165
Karma
251
Lengte
1m86
Massa
95kg
Vetpercentage
12%
Goodmornings getopt! 60 kg ->PR
 

king kong bas

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
17 dec 2004
Berichten
68
Karma
1
Lengte
1m92
Massa
98kg
Vetpercentage
12%
160
 
Laatst bewerkt:

P8rb

Competitive Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 mrt 2008
Berichten
1.830
Karma
57
Lengte
1m85
Massa
81kg
Vetpercentage
12%
Wilde mijn 5 x 130 deadlift van vorige week overtreffen, uiteindelijk 5 x 140 gelift. :D Eerst deed ik zonder deadstop, nu deed ik met, wat voor mijn gevoel nog makkelijker ging.
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
PR op dippen: 5x50 kg :)
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
lul :mad:

btw. ik ga je ownen op de squat !!! :mad: ;)
 
Laatst bewerkt:

Naar boven