XXL Nutrition

Voor welk PR ga je vandaag ?

Users who are viewing this thread

HB89

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
8 mrt 2007
Berichten
8.117
Karma
681
Lengte
1m96
Massa
115kg
Ik ga voor 140 x 4/6 reps vanavond op de deadlift;)
 

Vladi

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
6 feb 2005
Berichten
6.877
Karma
123
Morgen 140 benchpress en 5x30kg pullups.
 

wannabeestrong

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 aug 2006
Berichten
4.931
Karma
583
Lengte
1m80
Massa
126kg
Vetpercentage
> 50%
Minstens 6 reps met 110 morgen op bank of 1x130.

Mocht ik voor de 110 kiezen dan donderdag 130.
 

wannabeestrong

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 aug 2006
Berichten
4.931
Karma
583
Lengte
1m80
Massa
126kg
Vetpercentage
> 50%
Kan ook;)
Maar ik heb de 130 nog nooit gepakt en wil eigenlijk met die 6 reps op 110 een theoretische 130 bewerkstelligen heb een hekel aan fails:P
 

Vladi

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
6 feb 2005
Berichten
6.877
Karma
123
Idd, failen kan ik ook niet hebben.
 

wannabeestrong

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 aug 2006
Berichten
4.931
Karma
583
Lengte
1m80
Massa
126kg
Vetpercentage
> 50%
Morgen hopen dat ik een pr mag zetten op bank.
Wilde het afgelopen donderdag doen maar helaas kwam er iemand achterstaan die met zn fikken aan mn stang zat.

Iemand nog tips over opboeuw etc ik was van plan:

8x60
5x80
2x100
1x115
1x127.5 PR
Bij het halen van 127.5 ga ik direkt daarna voor 130.
 

Victory

* * * Commitment * * *
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 jan 2008
Berichten
5.045
Karma
17
Lengte
1m83
Massa
99kg
Vetpercentage
8%
Morgen hopen dat ik een pr mag zetten op bank.
Wilde het afgelopen donderdag doen maar helaas kwam er iemand achterstaan die met zn fikken aan mn stang zat.

Iemand nog tips over opboeuw etc ik was van plan:

8x60
5x80
2x100
1x115
1x127.5 PR
Bij het halen van 127.5 ga ik direkt daarna voor 130.

ik zou 100 doen, dan 110, dan 120, dan pr proberen, want van 100 naar 115, en dan nog eens plus 12,5 kg...

gaat mss teveel van het goeie zijn...
 

wannabeestrong

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 aug 2006
Berichten
4.931
Karma
583
Lengte
1m80
Massa
126kg
Vetpercentage
> 50%
Jouw opbouw gekozen.

127,5 gelukt evenals 130..
 

dumba

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 jul 2008
Berichten
7.966
Karma
385
IK ga vandaag proberen de highpull met m'n 5cm dikke stang (moeilijke grip) boven de 100kg te brengen.:D (staat op 91kg)
 

HB89

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
8 mrt 2007
Berichten
8.117
Karma
681
Lengte
1m96
Massa
115kg
Dinsdag 100kg squat op 6 reps gelukt:thumbs:
 

dumba

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 jul 2008
Berichten
7.966
Karma
385
Superinspirerend dit topic: zeg wel vaker vandaag dit of dat PR vandaag, maar als je het opschrijft ben je verplicht om het te doen: PR 101kg Highpull met de 5cm dikke stang. 10kg erbij.:D;)
 

wannabeestrong

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 aug 2006
Berichten
4.931
Karma
583
Lengte
1m80
Massa
126kg
Vetpercentage
> 50%
125 smal bank en wie weet nog wat..
 

Naar boven