Fitness Seller

Voor welk PR ga je vandaag ? (3 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

ik ga voor een 20 repper met bench op 70KG

heb 70KG zelfs 23x gebencht!!:D:D
 
Laatst bewerkt:
Nice, nice, nice allemaal
That's the spirit
MEER MEER MEER !!!! POWAH & GLORY

Ik ga naar huis nu, pasta eten en er dan in vliegen
 
Nice, nice, nice allemaal
That's the spirit
MEER MEER MEER !!!! POWAH & GLORY

Ik ga naar huis nu, pasta eten en er dan in vliegen

haha da doet me zo hard denken aan u squat filmke
KOMAAN KOMAAN
MEEERR MEEERRR :D

khebbet gevonden!
:D
 
minstens 5x70 kg op BOR (laatste training: 3x8x60)
en 26 kg Dumbbell bench press

zeer monsterlijke gewichten dus.

ps. een front squat pr zou ook mooi zijn
 
ik ga voor de 160 kg squat vandaag. Dit gewicht heb ik nog nooit gepakt dus 1 rep zou al een PR zijn. Maar daar neem ik geen genoegen mee. Minimaal 4 keer :cool:
 
Potverdomme, van al die verhalen over PR's wil ik ook gaan trainen, mr ik heb ff een rustweek ingelast....
 
Haha vet filmpje !!
Mrgen PR deadlift ! 110 minstenssssss !!!!!
 
5x52.5 row PR en 3x80 squat PR... maar ben niet tevreden... Woensdag voor een overhands dead PR :fire:
 
Ow ik heb het al gedaan mag dat ook? Uit frustratie een 210 squat neergezet:D

Morgen een 5 repper met 210 deadliften.
 
ging voor PR op decline bench, maar niet gelukt, wel men vorig PR met gemak gedrukt!
 
Ik ging voor de 200 deadlift...

Missie geslaagd :D
 
Ben niet echt voor een PR gegaan vandaag wel 1 gehaald trouwens.

10x 30 kilo bankdrukken( misschien niet zo impressive, maar was mijn 2e x ooit gedaan)
 
netjes zuster:P:P..
 
minstens 5x70 kg op BOR (laatste training: 3x8x60)
en 26 kg Dumbbell bench press

zeer monsterlijke gewichten dus.

ps. een front squat pr zou ook mooi zijn

Front squat: geen pr's gehaald
BOR: 3x70 en 5x65
Dumbbell bench press: 5x26 en 4x26

Lightweight baby!!!!! op naar de volgende PRs :cool:
 
Thnx nielsie:D
Ben het meest trots op die 11 kilo:D:D
 
Ook vergeten te noteren: pr op Clean & press - 65 kg
 
wilde vandaag pronated deadlift pr, gehaald + een mixed grip pr!!
 
geslaagd :) 1*85kg op de 2boards me so happy now!
1*87.5 op 3board :D
 
Morgen voor de 5x160 op de deadlift en mss een 1rm test van 170 of 180. Vrijdag ga ik voor de 1rm van 120 op de bank.
 
Back
Naar boven